Vinyasa Flow + Yin Yoga (Alle niveauer)

Træd ind i en balanceret praksis, der både giver energi og skaber ro. Her forenes vinyasa flows dynamiske rytme med yin yogaens dybe stilhed, så du får en helstøbt session, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen i et nærværende tempo. Undervejs kan du opleve mere lethed i kroppen, øget styrke og en blid toning af musklerne, samtidig med at opmærksomheden på krop og åndedræt bliver skarpere og mere naturlig.

Praksissen er for alle niveauer og giver plads til både begyndere og erfarne, der ønsker at bevæge sig i deres eget tempo. Du kan se frem til en mindful sekvens, som opbygger varme og vitalitet, efterfulgt af længere yin-stillinger, der inviterer til afspænding, forløsning og indre ro. Det er en oplagt stund for dig, der ønsker at føle dig mere jordet, genopladet og forbundet indefra og ud.