All Levels Flow Yoga: Udfordring & næring
Denne dynamiske yogaklasse er åben for alle niveauer og giver en afbalanceret oplevelse, der både styrker og genoplader. Gennem bløde, åndedrætsstyrede bevægelser føres du igennem en gennemtænkt sekvens, som arbejder med smidighed, understøtter mindfulness og skaber plads til indre ro. Både begyndere og øvede er velkomne til at deltage og udforske praksissen i deres eget tempo.
Hver flowsekvens er tilrettelagt, så du mødes dér, hvor du er, og der er løbende mulighed for tilpasninger, så du kan føle dig tryg og godt støttet på måtten. Klassen lægger stor vægt på forbindelsen mellem åndedræt og bevægelse, hvilket bidrager til klarhed, fokus og en dybere fornemmelse af nærvær.
Ved sessionens afslutning kan du forvente at føle dig opløftet, jordet og mere afslappet i både krop og sind. Det er en indbydende mulighed for blidt at udfordre dig selv og samtidig give slip og finde fornyet ro.
Playa Negra Yoga
Pris
20,00 US$