Vinyasa Yoga (10.00 - 11.00)

Start morgenen med en energigivende vinyasa-yogapraksis, der vækker kroppen og hjælper sindet med at finde fokus. Denne flydende session giver en harmonisk begyndelse på dagen, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen i et forløb, der både løfter og jordforbinder.

Du kan se frem til en dynamisk sekvens, som gradvist skaber varme i kroppen, øger smidigheden og inviterer til nærvær allerede fra dagens første timer. Uanset om du ønsker at starte dagen roligt og intentionelt eller blot har lyst til en opkvikkende yogatime, skaber klassen et imødekommende rum til at bevæge dig, trække vejret og finde ny energi.

Undervisningen foregår fra kl. 10.00 til 11.00 og er en oplagt måde at sætte en positiv tone for resten af dagen, så du kan gå videre med en følelse af friskhed, balance og fornyet overskud.