Vrede, grænser og tryghed
Beskrivelse
Med Greg Gurel
At møde vrede med klarhed, tryghed og ansvarlighed kan blive et vigtigt skridt i retning af at stå op for dig selv og forme de relationer og det liv, du virkelig ønsker.
Vrede er en af de følelser, mange mennesker frygter mest, ofte fordi den så let bliver forvekslet med vold. Et centralt budskab i dette program er, at vrede og vold ikke er det samme. Vrede kan godt komme til udtryk på måder, der skader — fysisk, verbalt eller følelsesmæssigt — men det er en utryg og grænseløs brug af vrede, som handler om at kontrollere eller såre. Når vrede derimod mødes sikkert og med tydelige grænser, er den en naturlig menneskelig følelse, som kan udtrykkes uden vold og med både kraft og livfulness, på måder der støtter sunde relationer.
Deltagerne får mulighed for både at udtrykke og vidne vrede på en tryg og afgrænset måde. Det kan være særligt meningsfuldt for dem, der tidligere har udtrykt vrede voldsomt og ønsker en anden vej fremover. Det er også værdifuldt for mennesker, der tror, de aldrig føler vrede, eller som tidligt lærte at holde sig langt fra alt, der kunne ligne den, fordi vold eller frygt fyldte i deres liv. For begge grupper kan følelsesmæssige, kropslige og relationelle mønstre være blevet påvirket. Dette program åbner for nye muligheder, uanset hvilken historie du har med vrede eller vold.
Programmet blev oprindeligt udviklet af den afdøde Joann Peterson og følger en gradvis opbygning. Deltagerne begynder med at undersøge deres forestillinger om vrede, derefter ser de nærmere på, hvor vrede kommer fra, og på de mange måder, den kan udtrykkes på. Derfra inviteres de til nænsomt at undersøge deres egne energimønstre og afprøve en række personlige og relationelle redskaber til at udtrykke vrede mere hensigtsmæssigt.
Dette program kan især være hjælpsomt, hvis:
- Du ofte undgår konfrontationer eller uenigheder
- Du er blevet beskrevet som et vredt menneske
- Du bærer på vrede eller bitterhed fra tidligere oplevelser
- Du føler dig undertrykt, nedtrykt eller følelsesmæssigt afstumpet
- Du ønsker at udtrykke vrede, men frygter, hvad der kan ske
- Du oplever spændinger, hovedpine, mavegener eller andre fysiske symptomer, som kan hænge sammen med vrede, der er blevet holdt inde eller udtrykt voldsomt
Du kan også læse om en personlig oplevelse med Anger, Boundaries and Safety i Shen Blog.
“Det var en helt fantastisk oplevelse på et magisk sted på The Haven. Greg Gurels program, Anger Boundaries and Safety, har ændret mit liv og mange aspekter af det. Jeg kunne ikke være mere taknemmelig”
Maureen, deltager i april 2024
Pris:
Earlybird-undervisning koster 720 USD og er tilgængelig indtil en måned før programmets start. Normalpris er 780 USD. Fuld betaling skal ske en måned før startdatoen, uanset prissætning.
Der er mulighed for både private og delte værelser.
Der tilbydes en Earlybird-rabat på CAD 60,00 på de angivne priser frem til 28. okt. 2026. Pakkepriserne inkluderer værelse, normal undervisning og måltider.
- Sovesalsplads (øverst) - Deltager – CAD 1.110,00
- Sovesalsplads (nederst) - Deltager – CAD 1.110,00
- Basisværelse - Delt - Deltager – CAD 1.164,00
- Basisværelse - Privat - Deltager – CAD 1.308,00
- Forestview - Delt - Deltager – CAD 1.211,25
- Forestview - Privat - Deltager – CAD 1.402,50
- Overnatning uden for stedet - Deltager – CAD 1.020,00
Programstart:
Programmet begynder med middag kl. 17.45, efterfulgt af første session kl. 19.00.
Daglig tidsplan:
- Morgenmad 8.00 – 8.45
- Morgensession 9.00 til 11.45
- Frokost 12.00 til 13.00
- Eftermiddagssession 14.45-17.45
- Middag 17.45 – 18.30
- Aftensession 19.00 – 21.30
Eftermiddags- og aftensessioner kan variere. Programmet afsluttes med frokost på sidste dag.
Transport:
Hvis du rejser til Gabriola som gående passager med Gabriola-færgen, kan du anmode om shuttletransport til The Haven. Oplysninger om denne mulighed vil fremgå af din e-mail før ankomst.
Begivenhedsplan
nov. 26-29, 2026
4-dages begivenhed
Dagsplan:
Indkvarteringsmuligheder
Suite med havudsigt - delt
Et lyst og indbydende delt værelse med havudsigt, skabt til dig, der ønsker at bo komfortabelt i rolige omgivelser under dit ophold. Her får du en enkel og behagelig base, hvor du kan trække dig tilbage efter dagens oplevelser og nyde den afslappede stemning, som passer perfekt til en wellness- eller retræteoplevelse.
Værelset er indrettet med fokus på ro og funktionalitet, så du kan føle dig godt tilpas fra første øjeblik. Den smukke udsigt mod havet tilfører en særlig følelse af nærvær og giver en fin ramme om både hvile, refleksion og stille morgener.
Som delt indkvartering er dette et oplagt valg for den enkelte deltager, der ønsker en prisvenlig løsning uden at gå på kompromis med atmosfæren. Her bor du i et afslappet miljø med plads til både privatliv og fællesskab.
Suite med havudsigt - privat
Et ophold i denne suite er skabt til dig, der ønsker ro, privatliv og en smuk ramme om din retræte. Her får du en fredelig atmosfære, hvor du kan trække dig tilbage, lande i kroppen og nyde de stille øjeblikke med udsigt til havet.
Suiten er et oplagt valg for deltagere, der værdsætter komfort og plads til fordybelse. Den private indretning giver gode muligheder for både afslapning, meditation og en rolig start eller afslutning på dagen. Her kan du lade tempoet falde, mens omgivelserne understøtter følelsen af velvære og nærvær.
Det er et enkelt, men indbydende rum, hvor du kan hvile mellem dagens aktiviteter og samtidig have en sanselig forbindelse til naturen udenfor. En ideel base for dig, der ønsker et privat og behageligt ophold med havet som nærmeste nabo.
Have uden elektronik overnatning
Skovudsigtssuite (Køkken) - Resortgæst
Værelse med havudsigt - resortgæst
Suite med havudsigt - gæst på resortet
Værelse med havudsigt - Delt - Konference
Undervisere
Greg Gurel MPCC-S RPC ACC har i mange år været en del af Haven-fællesskabet og har haft en tæt tilknytning til programmet Anger, Boundaries and Safety siden 1994. I 2007 trådte han ind i rollen som leder, og han fortsætter med at bidrage med stor erfaring, indsigt og en rolig, stabil tilstedeværelse i sit arbejde. Med base i Vancouver driver...
Læs mereSted
