Weekendretreat ledet af Tara Frances

Tag med på en genopbyggende weekendretræte med Tara Frances, hvor der er fokus på at skabe en rolig og rummelig tilgang til meditation samt på at styrke din tryghed og selvstændighed i din egen praksis. Gennem en afbalanceret kombination af undervisning og formel praksis vil deltagerne blive introduceret til både metta-meditation (kærlig venlighed) og mindfulness-meditation, samtidig med at opmærksomheden også bringes ind i hverdagens små handlinger.

Retræten er forankret i Buddhas Ædle Ottefoldige Vej, hvilket giver en støttende ramme for fordybelse, refleksion og en dybere forståelse af meditationens grundlag. Uanset om du er helt ny i meditation eller allerede har en etableret praksis, får du her et tilgængeligt og nærende rum til at sænke tempoet, genfinde kontakten til dig selv og styrke din indre ro.

Du kan se frem til en tankevækkende weekend med undervisning, guidede sessioner og nærvær, hvor læring og praksis går hånd i hånd.