Weekendretreat på Isle of Wight

Retreatet er desværre allerede fuldt booket. Hold øje med en kommende annoncering af næste retræte.

Glæd dig til en rolig og nærende atmosfære, hvor du kan opleve yogaens gavnlige effekt på Isle of Wight.

Dette særlige ophold giver dig mulighed for at genfinde forbindelsen til både dig selv og naturen i smukke, fredelige omgivelser. Her kan du træde et skridt væk fra hverdagens tempo og vende hjem til en dybere følelse af indre nærvær.

Programmet byder på nærværende gåture i naturen, yoga, nærende måltider og god tid til at slappe af.

Gennem blid yoga, yoga nidra, vinyasa flow og lydbad får du støtte til både krop og sind i en weekend med fornyelse.

Om retreatstedet:

Godshill Park Barn ligger i den naturskønne landsby Godshill i den sydlige del af Isle of Wight og er et ideelt sted at slappe af og komme tættere på naturen. Den smukke landejendom kombinerer traditionelle og moderne detaljer og ligger midt i et område med enestående naturskønhed.

Yogaen:

Alle yogaklasser undervises af mig. Fra dynamisk yoga, der styrker og stabiliserer musklerne, til blid yoga, der beroliger nervesystemet, samt dybt afslappende yoga nidra og lydbad* vil jeg guide dig gennem en restituerende rejse, som kun et retreat kan tilbyde.

Du er velkommen til at deltage i alle klasser eller vælge de sessioner, der passer dig bedst.

*Lydbadet ledes af en lokal lydterapeut.

Weekendens program:

Fredag den 6. oktober ankommer du til stedet omkring kl. 16, hvor der bliver budt på varme drikke og hjemmebagte kager.

Når du har fundet dig til rette på værelset, samles vi i yogasalen til en åbningscirkel og en blid yogapraksis. Derefter følger middag og hyggeligt samvær.

Lørdag starter med en kort, stille og nærværende vandring i naturen, inden vi går til vinyasa yoga. Efter en lækker brunch tager vi på fælles gåtur til kysten og landsbyen Ventnor, cirka 90 minutter til fods. Vi vender tilbage til Godshill Park Barn tidligt på eftermiddagen, hvor der er tid til frihed og ro, inden aftenen byder på blid yoga og dybt afslappende lydbad. Hvis du ønsker at få en massage i løbet af lørdag eftermiddag, kan jeg hjælpe med at arrangere det hos en lokal massør. Aftenen rundes af med middag og samtale.

Søndag begynder med en stille naturvandring, efterfulgt af vinyasa yoga og fælles morgenmad. Før frokost er der tid til at udforske landsbyen Godshill, og derefter kan du slappe af, inden retreatet afsluttes med en afsluttende cirkel. Afrejse er søndag først på eftermiddagen.

Hvis du ønsker at forlænge dit ophold på Godshill Park Barn, kan du få fordelagtige priser på bed and breakfast, som aftales og bookes direkte med ejerne.

Transport:

Med tog: Rejs til Portsmouth Harbour, tag den 20 minutter lange passagerfærge fra togstationen til Ryde, og fortsæt derefter med taxa til retreatstedet.

Med bil: Kør til Portsmouth og tag den 45 minutter lange bilfærge til Fishbourne, og fortsæt derefter til retreatstedet.

Der sejler også færger til Isle of Wight fra Southampton og Lymington.

Hvis du rejser i bil og er åben for, at andre deltagere kan køre med, må du meget gerne sige til, så koordinering kan arrangeres.

For internationale rejsende er den nærmeste lufthavn Southampton, hvorfra der sejler færger til Isle of Wight.