Workshop - Avanceret Core Flow

Denne kompakte workshop tager afsæt i det 6-ugers Advanced Yoga Course, som afholdes to gange om året, og byder på et fokuseret forløb med styrke, kontrol og forfinelse i centrum. Du arbejder med et udvalg af stillinger og øvelser, der målrettet opbygger core-styrke til inversioner, arm balances og stående balance. Undervisningen kombinerer traditionelle bevægelser med mere moderne Pilates-inspirerede elementer samt avancerede yogatransitioner, så praksissen bliver både dynamisk og udfordrende.

Du kan se frem til guidet undervisning med krævende sekvenser som at løfte begge ben op i hovedstand, bevæge dig fra krage til tripod-hovedstand og udforske håndstand på stabilitetsbolde – og meget mere. Workshoppen er oplagt for erfarne udøvere, der ønsker mere stabilitet, skarpere overgangsarbejde og større selvtillid og nærvær i mødet med avancerede former.