Workshops i Sydney med Jill Shepherd

Dette to-dages workshop giver en fokuseret og berigende mulighed for at fordybe forståelsen af indsigtmeditation gennem de fire opmærksomhedsfundamenter. Her er der skabt et nærværende rum for dig, der ønsker at styrke og finpudse din praksis og undersøge, hvordan mindfulness kan bringes mere bevidst ind i hverdagen med klarhed og ro.

I løbet af workshoppen kan deltagerne forvente guidet undervisning og praktiske refleksioner, som understøtter en mere jordnær tilgang til meditation. Programmet passer særligt godt til dig, der allerede kender til indsigtmeditation og gerne vil udvikle din praksis videre i en støttende ramme.

Med Jill Shepherd som facilitator inviteres deltagerne til at sænke tempoet, lytte indad og arbejde dybere med mindfulness-principperne på en måde, der både er praktisk og inspirerende.