Komplet internatuddannelse, niveau 1 + 2
Talalla Beach, Sri Lanka
Uddannelsen afholdes på Sri Lankas sydkyst på Talalla Retreat, et strandresort direkte ud til den smukke Talalla Beach. Her mødes turkisblåt vand, gyldent sand og uforglemmelige solopgange i en afsides bugt, der skaber en inspirerende ramme for både fordybelse og ro. Den bæredygtige ejendom på 7 acres rummer en udendørs ferskvandspool, en åben yogashala, et ayurvedisk spa og en gourmetrestaurant under åben himmel. Indkvarteringen er skabt med fokus på komfort og byder på elegante værelser med ventilator samt lukkede, airconditionerede værelser med marmorbadeværelser, privat patio og udsigt til tropiske haver eller Det Indiske Ocean. Maden tilberedes med bæredygtige principper og lokale råvarer fra nærliggende markeder og fiskerlandsbyer, mens mange urter og krydderier dyrkes økologisk på stedet. Brunch er inkluderet i prisen og serveres som buffet med både vestlige og srilankanske retter. Snacks og aftensmad er ikke inkluderet; gæster kan vælge à la carte-middag på Talalla eller spise på lokale restauranter i nærheden.
Paleochora, Kreta
Den anden kursuslokation er Paleochora på Kretas sydkyst i Grækenland. Som den største og sydligste ø i Grækenland har Kreta en lang sommersæson, der varer mere end fem måneder. Paleochora, kendt som porten til Det Libyske Hav, er en af de mest charmerende byer i Chania-regionen og er elsket for sit varme klima, sin imødekommende atmosfære og sit fremragende lokale køkken. Byen ligger på en lille halvø mellem to smukke strande, cirka 75 km fra Chania.
Stedet er et øko-cottage retræte- og kursuscenter mellem Paleochora og den traditionelle landsby Anydri. Det ligger få minutters kørsel fra nogle af øens mest urørte strande og fra selve landsbyen. Indkvartering tilbydes i dobbelt- og tremandsværelser, samt et begrænset antal enkeltværelser og teltpladser efter forespørgsel.
Måltider er ikke inkluderet, hvilket giver deltagerne frihed til at følge deres egne kostbehov. Der er to fuldt udstyrede køkkener, ét for hver tre værelser, hvor man kan opbevare mad og tilberede brunch eller enkle måltider. I landsbyen findes både store dagligvarebutikker, supermarkeder og mange tavernaer ved stranden med frisk, lokal mad. Vegetariske og veganske muligheder er lette at finde, herunder en dedikeret vegetarisk restaurant i byen.
Stedet stiller to yogalokaler til rådighed til uddannelsen: en fredfyldt udendørs platform omgivet af natur og et roligt indendørs praksisrum.
Det moderne liv er travlt, stimulerende og ofte overvældende, og nervesystemet kan derfor komme i konstant spænding. I taoistisk filosofi kaldes denne aktive kraft yang. Samtidig er yogapraksis over tid blevet stadig mere yang-præget, hvilket gør Yin Yoga mere relevant end nogensinde. Når der er for meget yang i hverdagen, kan der opstå ubalance i det fysiske, følelsesmæssige og mentale plan. Yin Yoga tilbyder en vej tilbage til ligevægt.
Med afsæt i indisk Hatha Yoga og taoistisk yin-yang-filosofi fungerer Yin Yoga som et modstykke til et meget aktivt liv. Ægte velvære opstår, når yin og yang, det passive og det aktive, det beroligende og det stimulerende, er i harmoni.
Yin Resonance® er en banebrydende metode, der integrerer lydvibrationers kraftfulde, helende kvaliteter i langvarige Yin Yoga-stillinger. Ved hjælp af vokal, akustisk og/eller maskinproduceret lyd skabes en dybt meditativ oplevelse, som udvider Yin Yogas virkning gennem principper fra lydhealing som resonans, entrainment og intention. Lydvibrationer hjælper kroppen og sindet tilbage i balance.
“The knower of the mystery of sound knows the mystery of the whole universe.”
Hazrat Inayat Khan
Niveau 1 er en komplet Yin Yoga-læreruddannelse, der forbereder og kvalificerer dig til at undervise i almindelige Yin Yoga-klasser og anvende filosofien med sikkerhed og faglighed. Uddannelsen er akkrediteret med Yoga Alliance Continuing Education.
Niveau 2 kvalificerer dig til at undervise i Yin Resonance®, en særlig tilgang til Yin Yoga, hvor lydresonans anvendes gennem hele klassen, og hvor lydvibrationer på kroppen bruges til direkte at stimulere meridianerne.
Denne uddannelse er en wellness- og læringsoplevelse med fokus på hvile, refleksion, yoga, meditation, bevægelse, lyd og selvundersøgelse. Den er ikke medicinsk rådgivning, psykologisk terapi eller behandling af mental sundhed. Retræten og dens undervisere diagnosticerer, behandler eller helbreder ikke fysiske eller psykiske tilstande. Deltagelse er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, psykoterapi eller rådgivning. Hvis du oplever stress, depression, angst, traumer eller andre helbredsmæssige udfordringer, bør du søge støtte hos en kvalificeret sundhedsprofessionel. Ved at deltage accepterer du selv ansvaret for dit velbefindende og forstår, at retræten er et støttende læringsmiljø og ikke et terapeutisk eller klinisk forløb.
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich er E-RYT 500, Yoga Acharya, hypnoterapeut, lydhealer og leadership coach med mere end 20 års undervisningserfaring. Hun grundlagde Shri Gaia Institute og skabte samt leder institutionens uddannelsesprogrammer, hvor hun underviser i Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, Pranayama, Yoga Psychology og andre videreuddannelser i Europa og Asien. Hendes rejse begyndte med Transcendental Meditation og omfattende studier i klassiske og moderne yogatraditioner, side om side med en livslang interesse for filosofi, dans og relationen mellem krop og sind. Den brede baggrund præger en undervisning, der respekterer traditionen og samtidig er tilgængelig og relevant for moderne elever.
Portia Leigh
Portias interesse for spirituel filosofi førte hende til studier i østlige traditioner, herunder Vedaerne og Bhagavad Gita, før hun selv begyndte sin yogarejse for mere end ti år siden. Hun gennemførte sin første 200-timers Hatha & Vinyasa YTT hos Tanya Popovich i 2016 og senere endnu en 200-timers uddannelse hos Shri Gaia Institute på Bali i 2018. Siden har hun undervist internationalt og medundervist flere 200-timers læreruddannelser sammen med Tanya. Portia brænder især for meditation, Yin Yoga og forbindelsen mellem åndedræt, krop, sind og sjæl.
Maurício Leal
Maurício Leal er musiker, yogalærer og lydpraktiker bosat i Sri Lanka. Hans arbejde forbinder yogafilosofiens grundlag med moderne neurovidenskab og undersøger, hvordan lyd påvirker perception, opmærksomhed og nervesystemet. Som underviser støtter han elever i at udvikle en praksis, der føles personlig og autentisk. Med nærvær, kritisk tænkning og respekt for traditionen opmuntrer han til en tilgang, der både er dybt individuel og forankret i en klar forståelse af lydens betydning for menneskelig erfaring.
Dagligt program: 8:30 – 16:00
Eksempel på dagsprogram:
8:30 – 10:00 Morgenyoga (Yin eller Yang)
10:00 – 11:00 Brunch
11:00 – 12:30 Forelæsning om Yin Yoga og lydresonans
30 min. pause
13:00 – 16:00 Undervisningsmetodik i Yin Resonance
Inkluderet i prisen: 100 timers Yin Resonance®
På stueetagen, midt i Talalla Retreats frodige have, finder du et lyst og indbydende deluxe-værelse med en rolig atmosfære og en tæt forbindelse til den tropiske jungle omkring dig. Her bor du omgivet af grønne omgivelser, hvor naturens nærvær skaber en afslappet ramme for et behageligt ophold. Med tre rustikke himmelsenge er værelset særligt velegnet til venner, familier eller små grupper, der ønsker at dele et komfortabelt og uformelt rum.
Værelset har et smukt, åbent ensuite-badeværelse, en veranda foran til stille stunder samt praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og bekvemt. Her er både skrivebord, myggenet, værdiboks og WiFi, så du kan finde en god balance mellem afslapning og funktionalitet. Det lukkede værelse med aircondition giver desuden en sval og rolig atmosfære om natten, så du kan vågne frisk og klar til endnu en dag i de naturskønne omgivelser.
Midt i Talalla Retreats frodige have ligger dette indbydende værelse, hvor tropiske omgivelser og rolig stemning skaber de bedste rammer for et afslappende ophold. Her bor man tæt på naturen med to rustikke himmelsenge, et skønt badeværelse under åben himmel og en veranda foran værelset, hvor der er god plads til at trække vejret dybt og nyde pauserne mellem dagens oplevelser.
Værelset er indrettet med fokus på komfort og de små praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og behageligt. Her er skrivebord, myggenet, sikkerhedsboks og WiFi, så man kan slappe af uden at mangle det nødvendige. AC-værelset er lukket og giver en køligere atmosfære indenfor, mens fan-værelset er åbent mod omgivelserne og lader den friske havbrise strømme ind, så temperaturen holdes behagelig natten igennem.
Dette værelse er et oplagt valg for venner eller rejsekammerater, der ønsker en enkel, charmerende ø-stil kombineret med en fredfyldt og restituerende base.
På første sal i det oprindelige Tissera-familiehus finder du denne kulturarvsindkvartering, hvor ro, privatliv og klassisk charme går hånd i hånd. Her er der skabt en stemning, der indbyder til et afslappet ophold, og værelserne er indrettet med omtanke, så du kan nyde både komfort og enkelhed. Der er fire heritage enkeltværelser og ét heritage dobbeltværelse, som tilsammen giver fleksible muligheder for forskellige rejsebehov. Hvert enkeltværelse har en dobbeltseng, mens dobbeltværelset er indrettet med én dobbeltseng og én enkeltseng.
Alle værelser har eget badeværelse en suite, så opholdet føles bekvemt og uforstyrret. Foran huset ligger en fælles, åben veranda, hvor du kan slå dig ned og lade blikket hvile på den tropiske have. Det er et oplagt sted til at sænke tempoet, finde ro og nyde synet af de farverige fugle, der giver omgivelserne liv og atmosfære.
Dette komfortable enkeltværelse er indrettet til et roligt og afslappende ophold, hvor der er tænkt på både komfort og funktionalitet. Værelset har en dobbeltseng, myggenet og loftventilator, som hjælper med at holde atmosfæren behagelig og sval. Det private badeværelse giver ekstra privatliv og gør hverdagen under opholdet mere bekvem.
En privat veranda med en loungestol skaber et fredeligt hjørne, hvor du kan trække dig tilbage mellem dagens aktiviteter. Her er der god plads til at læse, hvile eller bare nyde omgivelserne i stilhed. Med sin enkle og indbydende indretning er værelset et oplagt valg for gæster, der ønsker et roligt retræteophold med de vigtigste bekvemmeligheder samlet ét sted.
Den største og mest raffinerede indkvartering byder på en rolig kombination af komfort og karakter, skabt i en blød swahili-inspireret stil. Makuti-lofter og håndskårne detaljer tilfører rummet varme og autenticitet, mens de brede jalousidøre lukker den naturlige brise ind og giver suiten en let og luftig atmosfære.
Rummet er indrettet med fokus på afslappet ophold og er udstyret med både loftsventilator og standerfan, så temperaturen holdes behagelig gennem dagen. Udenfor venter en privat terrasse, hvor du kan trække dig tilbage, nyde omgivelserne eller bare lade blikket hvile i dit eget tempo.
Med sin generøse planløsning og de gennemtænkte detaljer er suiten et oplagt valg for gæster, der ønsker et fredfyldt og komfortabelt ophold med ekstra privatliv og en følelse af lethed.
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
tors. 18. feb. – søn. 28. feb.