Komplet internatuddannelse (Level 1+2)
Talalla Beach, Sri Lanka
Uddannelsen afholdes på Talalla Retreat på Sri Lankas sydkyst, et strandresort beliggende ved en afsides bugt med turkisblåt vand, gyldent sand og smukke solopgange. Det bæredygtige område på 7 acres rummer en udendørs ferskvandspool, en åben yogashala, et ayurvedisk spa og en gourmetrestaurant under åben himmel. Overnatning tilbydes i elegante værelser med ventilator og åbent design samt i lukkede værelser med aircondition. Alle har marmorbadeværelse, privat terrasse og udsigt til den tropiske have eller Det Indiske Ocean. Stedet arbejder ud fra en bæredygtig madfilosofi med lokale råvarer fra nærliggende markeder og fiskerlandsbyer, og mange urter og krydderier dyrkes økologisk på stedet. Brunch er inkluderet i prisen og serveres som stor buffet med både vestlige og srilankanske retter. Snacks og aftensmad er ikke inkluderet, og deltagerne kan vælge à la carte-middag på Talalla eller spise på lokale spisesteder i området efter eget ønske.
Paleochora, Kreta
Kurset foregår i Paleochora på Kretas sydkyst i Grækenland. Øen er kendt som porten til Det Libyske Hav og er den største og sydligste af de græske øer, med en sommersæson der varer mere end fem måneder. Paleochora er en af de smukkeste byer i Chania-regionen og er værdsat for sit varme klima, sin imødekommende stemning og sit gode lokale køkken. Byen ligger på en lille halvø mellem to dejlige strande, cirka 75 km fra Chania.
Undervisningen finder sted på et øko-cottage retræte- og seminarcenter mellem Paleochora og den traditionelle landsby Anydri. Herfra er der kort kørsel til nogle af øens mest uspolerede strande og til selve byen. Overnatning tilbydes i dobbelt- og tremandsværelser samt i et begrænset antal enkeltværelser og teltpladser efter forespørgsel.
Maden er ikke inkluderet, hvilket giver deltagerne frihed til selv at spise efter behov og præferencer. Der er to fuldt udstyrede køkkener, ét til hver tre værelser, hvor man kan opbevare mad og tilberede brunch og enkle måltider. I landsbyen findes både større dagligvarebutikker, supermarkeder og mange tavernaer ved stranden med friske lokale retter. Vegetariske og veganske valgmuligheder er udbredte, og der findes også en dedikeret vegetarisk restaurant i byen.
Stedet råder over to yogarum til uddannelsen: en fredelig udendørs platform omgivet af natur og et stille indendørs praksisrum.
Det moderne liv holder ofte nervesystemet i en konstant tilstand af spænding. I taoistisk filosofi kaldes denne aktive, udadrettede kvalitet yang, og mange yogapraksisser er også blevet mere yang-prægede. Yin Yoga skaber et nødvendigt modspil og hjælper med at genoprette balance, når for meget aktivitet har skabt ubalance i den fysiske, følelsesmæssige og mentale krop.
Med udgangspunkt i indisk Hatha Yoga og taoistisk yin-yang-filosofi støtter Yin Yoga velvære gennem balancen mellem det passive og det aktive, det beroligende og det stimulerende. Yin Resonance® udvider denne tilgang med lydvibrationer, hvor vokal, akustisk og/eller maskinproduceret lyd anvendes under de lange Yin-stillinger. Denne dybt meditative og helende praksis forstærker Yin Yogas virkning gennem principperne om resonans, entrainment og intention og hjælper krop og sind tilbage i harmoni.
"The knower of the mystery of sound knows the mystery of the whole universe."
Hazrat Inayat Khan
Level 1 er en komplet Yin Yoga-læreruddannelse, som forbereder og kvalificerer dig til at undervise i generelle Yin Yoga-klasser, samtidig med at du opnår en solid forståelse for yogaens filosofi og anvendelse. Uddannelsen er godkendt som Yoga Alliance Continuing Education.
Level 2 kvalificerer dig til at undervise Yin Resonance®, en særlig Yin Yoga-tilgang, der integrerer lydresonans gennem hele timen og anvender lydvibration direkte på kroppen for at stimulere meridianerne.
Uddannelsen er en velvære- og læringsoplevelse med fokus på hvile, refleksion og praksisser som yoga, meditation, bevægelse, lyd og selvundersøgelse. Den er ikke tænkt som medicinsk rådgivning, psykologisk terapi eller behandling af mentale helbredsproblemer. Retræten og underviserne diagnosticerer, behandler eller helbreder ikke fysiske eller psykiske tilstande. Deltagelse erstatter ikke professionel lægehjælp, psykoterapi eller rådgivning. Hvis du oplever udtalt stress, depression, angst, traume eller andre fysiske eller mentale udfordringer, bør du søge støtte hos en kvalificeret sundhedsprofessionel. Ved at deltage anerkender du selv ansvaret for dit velbefindende og forstår, at retræten er et støttende læringsmiljø og ikke et terapeutisk eller klinisk forløb.
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich er E-RYT 500, Yoga Acharya, hypnoterapeut, sound healer og leadership coach med mere end 20 års undervisningserfaring. Hun grundlagde Shri Gaia Institute og har skabt og leder instituteets uddannelsesprogrammer, hvor hun underviser i Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, Pranayama, yoga-psykologi og andre efteruddannelser internationalt i Europa og Asien. Hendes rejse begyndte med Transcendental Meditation og omfattende studier i klassiske og moderne yogatraditioner, sideløbende med en livslang interesse for filosofi, dans og forbindelsen mellem krop og sind. Denne baggrund præger en undervisningsstil, der respekterer traditionen og samtidig er tilgængelig og relevant for nutidens elever.
Portia Leigh
Portias interesse for spirituel filosofi førte hende til studier af østlige traditioner, herunder Vedaerne og Bhagavad Gita, før hun for mere end ti år siden begyndte sin yogarejse. Hun gennemførte sin første 200-timers Hatha & Vinyasa YTT hos Tanya Popovich i 2016 og fulgte op med endnu en 200-timers uddannelse hos Shri Gaia Institute på Bali i 2018. Siden da har hun undervist internationalt og co-undervist med Tanya på flere 200-timers læreruddannelser. Portia er dybt engageret i meditation, Yin Yoga og forholdet mellem åndedræt, krop, sind og spirit.
Maurício Leal
Maurício Leal er musiker, yogalærer og lydpraktiker med base i Sri Lanka. Hans arbejde forbinder yogas filosofiske grundlag med moderne neurovidenskab og undersøger, hvordan lyd påvirker perception, opmærksomhed og nervesystemet. Som underviser støtter han elever i at udvikle en praksis, der føles helt deres egen. Gennem nærværende vejledning, kritisk tænkning og respekt for traditionen opfordrer han til en jordnær forståelse af, hvordan lyd former den menneskelige oplevelse.
Dagligt skema: 8:30 – 16:00
Eksempel på program:
8:30 – 10:00 Morgenyoga (Yin eller Yang)
10:00 – 11:00 Brunch
11:00 – 12:30 Forelæsning om Yin Yoga og lydresonans
30 min. pause
13:00 – 16:00 Undervisningsmetodik i Yin Resonance
Inkluderet i prisen: 100 timers Yin Resonance® Yoga Teacher Training, 10 nætters overnatning og brunch (Sri Lanka) / 10 nætters overnatning (Kreta)
Sri Lanka:
Delt dobbeltværelse i bambushytte (ventilator): €1700 Early Bird / €1850 normalpris
Enkelt bungalow med aircondition: €
På stueetagen, midt i Talalla Retreats frodige have, finder du et lyst og indbydende deluxe-værelse med en rolig atmosfære og en tæt forbindelse til den tropiske jungle omkring dig. Her bor du omgivet af grønne omgivelser, hvor naturens nærvær skaber en afslappet ramme for et behageligt ophold. Med tre rustikke himmelsenge er værelset særligt velegnet til venner, familier eller små grupper, der ønsker at dele et komfortabelt og uformelt rum.
Værelset har et smukt, åbent ensuite-badeværelse, en veranda foran til stille stunder samt praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og bekvemt. Her er både skrivebord, myggenet, værdiboks og WiFi, så du kan finde en god balance mellem afslapning og funktionalitet. Det lukkede værelse med aircondition giver desuden en sval og rolig atmosfære om natten, så du kan vågne frisk og klar til endnu en dag i de naturskønne omgivelser.
Midt i Talalla Retreats frodige have ligger dette indbydende værelse, hvor tropiske omgivelser og rolig stemning skaber de bedste rammer for et afslappende ophold. Her bor man tæt på naturen med to rustikke himmelsenge, et skønt badeværelse under åben himmel og en veranda foran værelset, hvor der er god plads til at trække vejret dybt og nyde pauserne mellem dagens oplevelser.
Værelset er indrettet med fokus på komfort og de små praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og behageligt. Her er skrivebord, myggenet, sikkerhedsboks og WiFi, så man kan slappe af uden at mangle det nødvendige. AC-værelset er lukket og giver en køligere atmosfære indenfor, mens fan-værelset er åbent mod omgivelserne og lader den friske havbrise strømme ind, så temperaturen holdes behagelig natten igennem.
Dette værelse er et oplagt valg for venner eller rejsekammerater, der ønsker en enkel, charmerende ø-stil kombineret med en fredfyldt og restituerende base.
På første sal i det oprindelige Tissera-familiehus finder du denne kulturarvsindkvartering, hvor ro, privatliv og klassisk charme går hånd i hånd. Her er der skabt en stemning, der indbyder til et afslappet ophold, og værelserne er indrettet med omtanke, så du kan nyde både komfort og enkelhed. Der er fire heritage enkeltværelser og ét heritage dobbeltværelse, som tilsammen giver fleksible muligheder for forskellige rejsebehov. Hvert enkeltværelse har en dobbeltseng, mens dobbeltværelset er indrettet med én dobbeltseng og én enkeltseng.
Alle værelser har eget badeværelse en suite, så opholdet føles bekvemt og uforstyrret. Foran huset ligger en fælles, åben veranda, hvor du kan slå dig ned og lade blikket hvile på den tropiske have. Det er et oplagt sted til at sænke tempoet, finde ro og nyde synet af de farverige fugle, der giver omgivelserne liv og atmosfære.
Dette komfortable enkeltværelse er indrettet til et roligt og afslappende ophold, hvor der er tænkt på både komfort og funktionalitet. Værelset har en dobbeltseng, myggenet og loftventilator, som hjælper med at holde atmosfæren behagelig og sval. Det private badeværelse giver ekstra privatliv og gør hverdagen under opholdet mere bekvem.
En privat veranda med en loungestol skaber et fredeligt hjørne, hvor du kan trække dig tilbage mellem dagens aktiviteter. Her er der god plads til at læse, hvile eller bare nyde omgivelserne i stilhed. Med sin enkle og indbydende indretning er værelset et oplagt valg for gæster, der ønsker et roligt retræteophold med de vigtigste bekvemmeligheder samlet ét sted.
Den største og mest raffinerede indkvartering byder på en rolig kombination af komfort og karakter, skabt i en blød swahili-inspireret stil. Makuti-lofter og håndskårne detaljer tilfører rummet varme og autenticitet, mens de brede jalousidøre lukker den naturlige brise ind og giver suiten en let og luftig atmosfære.
Rummet er indrettet med fokus på afslappet ophold og er udstyret med både loftsventilator og standerfan, så temperaturen holdes behagelig gennem dagen. Udenfor venter en privat terrasse, hvor du kan trække dig tilbage, nyde omgivelserne eller bare lade blikket hvile i dit eget tempo.
Med sin generøse planløsning og de gennemtænkte detaljer er suiten et oplagt valg for gæster, der ønsker et fredfyldt og komfortabelt ophold med ekstra privatliv og en følelse af lethed.
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
ons. 28. jul. – fre. 6. aug.