Aegialis School of Yoga inviterer til en 100-timers uddannelse i Yin Yoga og guidet meditation, hvor du får mulighed for at udforske en blidere side af asana-praksis. Forløbet er sammensat, så du både lærer at undervise i Yin Yoga og at lede meditationssessioner med ro, sikkerhed og tydelighed.
Uddannelsen foregår på den fortryllende ø Amorgos i Grækenland, omgivet af natur og Det Ægæiske Hav. I løbet af 10 dage fordyber du dig i Yin Yogas grundprincipper med særligt fokus på, hvordan du underviser trygt, ansvarligt og med omtanke.
Du arbejder grundigt med Yin Yoga-stillingerne, herunder variationer, kontraindikationer og de enkelte stillingers virkning. Undervejs lærer du også at opbygge afbalancerede sekvenser og at lede hele klasser med en klar og struktureret tilgang.
Daglige pranayama- og meditationssessioner er en fast del af programmet og støtter både åndedrætspraksis og mentalt fokus. Derudover studerer du meditation ud fra et yogafilosofisk perspektiv og øver forskellige koncentrationsteknikker, så du kan facilitere meditation med sikkerhed. Uddannelsen indeholder også en kort introduktion til Hatha Yoga, som hjælper dig med at forstå Yin Yoga som en komplementær praksis inden for den bredere Hatha-tradition.
Begyndere, øvede
Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra
Et basalt niveau i engelsk er påkrævet
Under opholdet hos Aegialis School of Yoga får du også mulighed for at opleve Amorgos gennem guidede aktiviteter. Det omfatter vandring i bjergene med gående meditation i naturen, en guidet ø-tur til nogle af øens mest ikoniske seværdigheder samt en introduktion til de velkendte urter fra området.
Der kræves ingen forberedende læsning til uddannelsen. Den er velegnet til studerende på alle niveauer, og du får støtte med variationer, så undervisningen kan tilpasses forskellige behov.
Dette er et intensivt 100-timers forløb med omfattende fysisk praksis og et fuldt teoriprogram. Det er en uddannelse og ikke en afslappende retræte. En balanceret tilstand af fysisk, mental og følelsesmæssig trivsel er nødvendig. Uddannelsen er ikke egnet under graviditet eller ved skader.
07:30 – 09:00: Yin asana-praksis
09:00 – 10:30: Morgenmad
10:30 – 13:00: Teoritime: yogafilosofi, anatomi, undervisningsfærdigheder m.m.
13:00 – 14:30: Frokost & personlig tid
14:30 – 17:00: Klasse/praktisk session: alignment, praksis, justeringer
17:00 – 18:00: Yin- eller Restorative-praksis
18:00 – 19:00: Personlig tid / afslapning
19:00 – 20:00: Aftensmad
20:00 og frem: Studie / personlig tid
Forløbet er ideelt for både begyndere, øvede og avancerede yogastuderende samt undervisere, der ønsker at undervise i Yin Yoga på en sikker måde og guide meditationssessioner.
Efter endt og godkendt uddannelse er du berettiget til at modtage en Yoga Alliance International-certificering som “Yin Yoga Instructor and guided meditation” samt et deltagerbevis fra Aegialis School of Yoga. Certificeringen giver dig mulighed for at undervise i Yin Yoga internationalt.
Den kvalificerer dig kun til at undervise i Yin Yoga og de guidede meditationsformer, som indgår i uddannelsen. Den giver ikke ret til at undervise i andre yogastilarter end Yin Yoga.
Aegialis Experience samler bolig, læring og transformation i én samlet rejse.
Uddannelsen afholdes af Aegialis Hotel & Spa, en internationalt anerkendt yoga- og wellnessdestination. Programmet foregår på to Aegialis-lokationer, som begge drives og kurateres af Aegialis, hvilket skaber en sammenhængende oplevelse af høj kvalitet med én filosofi og ét samlet udtryk.
Sea Rock er en privat villa ved havet, skabt som et fristed for stilhed, nærvær og indre fordybelse. Med få skridt til havet og gåafstand til Aegiali Bay tilbyder stedet privatliv, ro og en tæt kontakt til naturen, hvilket gør det ideelt til yoga, meditation og refleksion.
Alle deltagere bor på Sea Rock, hvor den del af uddannelsen, der omfatter opholdet, finder sted. Morgenpraksis og udvalgte sessioner afholdes i en specialbygget geodætisk yogadome på 100 kvm med naturligt lys og panoramaudsigt over havet. Her skabes et stærkt rum for kropslig praksis og energimæssig bevidsthed. Morgenmaden serveres også på Sea Rock, så dagen kan begynde stille og roligt.
Udvalgte teoretiske og praktiske moduler, herunder anatomi, undervisningsmetodik, filosofi, superviseret praksis og gruppearbejde, foregår på Aegialis Hotel & Spa, som er resortets flagskib og hjertet i Aegialis’ wellness-univers.
Resortet rummer flere fuldt udstyrede yoga shalas med udsigt til både hav og bjerge samt adgang til omfattende wellnessfaciliteter. Frokost og aftensmad serveres dagligt på Aegialis med nærende vegetariske og veganske retter, der understøtter uddannelsens fysiske og energimæssige krav. Deltagerne har desuden adgang til spa, udendørs pool og wellnessområder, som støtter restitution og integration gennem hele forløbet.
Ved at kombinere Sea Rocks intime og rolige rammer med Aegialis Hotel & Spa’s professionelle faciliteter, ekspertise og wellness-tilbud får du en samlet oplevelse, der understøtter både indre udvikling og undervisning på højt niveau.
Transporten mellem stederne er nøje planlagt og afprøvet for at sikre komfort, dybde og kontinuitet, så du kan føle dig fuldt støttet fysisk, mentalt og energimæssigt gennem hele rejsen.
Aegialis School of Yoga
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
Varighed
9 nætter / 10 dage
Tilgængelig på alle datoer