Yoga

Hvad er en velvære-retræte uden lidt yoga? Her er der fokus på at få det godt i kroppen uden noget pres for at præstere. Du bliver ikke bedt om at vride dig i ekstreme stillinger — men hvis du har lyst til at udforske mere, er der også plads til det. Undervisningen tilpasses niveauet i rummet, så både begyndere og mere erfarne deltagere kan være med på en tryg og behagelig måde.

Timerne lægger vægt på blide bevægelser, let udstrækning og at løsne spændinger i hele kroppen. Du kan se frem til en afslappet og støttende stemning, hvor der er plads til at give slip, bevæge dig mere frit og gå fra hver session med fornyet energi. Det er en enkel, men virkningsfuld del af retræteoplevelsen, skabt til at hjælpe dig med at finde mere ro, nærvær og velvære.