Har du travlt? Denne prisvenlige klasse gør det nemt at få asana, pranayama og afspænding ind i hverdagen, guidet af en erfaren og inspirerende yogalærer.
Daglig dybdegående sundhedsgenopbygning
Kl. 8.00–9.30 | kl. 16.00–17.30 –
Pris Rs 500
Med rensende praksisser
Jal neti (næseskylning) og Netar Dhoti (øjenrensning)
Pris – Rs 600
Multistyle yogaklasse - en fusion af det bedste fra alle yogapraksisser, Hatha yoga, Vinyasa, Iyengar-inspireret aerial med reb, biofeedback til selvheling, mantra-chanting, hjerterenselse og bønner for menneskeheden
Man-lørdag
Yoga for mental ro – drop-in klasse –
Man-fre
Tid – kl. 18.00–19.00
Pris Rs 400
Suksham Asana – lette stræk, afspændingsøvelser, pranayama, let blikfokusering med meditation – Trataka, hjertets 💖 renselsesmeditation, Agnihotra (hellige ild 🔥 bønner).
Der tilbydes også individuelle yogasessioner til personer, der lever med depression, bipolar lidelse, OCD, angst m.m.
Søndag lukket
Kom og praktisér med os for at opleve, udforske og forvandle din sjæl.
Om.shanti
Disse miljøvenlige værelser giver en enkel og rolig ramme om et ophold i et naturligt ashram-miljø, hvor fokus er på nærvær, komfort og en tæt kontakt med naturen. Her får gæsterne en behagelig seng med sengetøj samt de nødvendige faciliteter til et fredfyldt og praktisk ophold.
Der er mulighed for både værelse med tilknyttet badeværelse og uden, afhængigt af ledighed og præference. Den stille atmosfære gør indkvarteringen velegnet til deltagere på retræte, som ønsker at sænke tempoet, lade op og leve mere enkelt under opholdet.
Med bæredygtighed og enkelhed i centrum tilbyder disse fælles værelser alt det essentielle til en komfortabel overnatning, samtidig med at omgivelserne forbliver harmoniske, rolige og uden unødig støj.
SYIWR - Swaraj Yoga Institute & Wellness Retreats
Village Dharamkot, Ward 2, 68WJ+V4P Post Office, Bhagsunag Rd, Dharamkot, McLeod Ganj, Dharamshala, Himachal Pradesh 176216, India
Dharamshala
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer