Faste er en naturlig måde at støtte kroppens egen udrensningsproces på.
På Mokshya Yoga Retreat samler dette tredages program yoga, meditation og faste i en enkel og tryg tilgang til at rense både krop og sind. Under fasten følger deltagerne fortsat dagens fulde program med yogasessioner, meditationspraksis og pranayama-åndedrætsøvelser, så der skabes plads til balance, fornyelse og holistisk velvære.
Yderligere information om Yoga & Fast
Gæsterne følger en struktureret fasteplan, der er sammensat for at understøtte en grundig udrensning af hele kroppen.
På den første dag fortsætter deltagerne deres vante yoga- og meditationspraksis, mens de følger en fastlagt fasteplan. Programmet består af seks æbler i løbet af dagen — to til morgenmad, to til frokost og to til aftensmad — samt fire kopper honning- og citronvand serveret til hvert måltid.
Den anden dag fortsætter med samme yoga- og meditationsprogram. I denne fase indtager deltagerne i alt tre æbler — ét til morgenmad, ét til frokost og ét til aftensmad — sammen med fire kopper honning- og citronvand ved hvert måltid.
På den sidste dag holder deltagerne fast i deres almindelige yoga- og meditationspraksis, mens de indtager fire kopper honning- og citronvand samt juice i forbindelse med måltiderne. Derudover opfordres de til at drikke ubegrænset vand og urtete gennem hele dagen.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Pris
269,00 US$
Varighed
4 nætter / 5 dage
Tilgængelig på alle datoer