Yoga-fundamenter workshop

I denne 2-timers Yoga Lab dykker deltagerne ned i yogastillingers grundprincipper med fokus på alignment, kropsbevidsthed og en rolig, intelligent tilgang til bevægelse. Gennem en kombination af klassiske asana-principper og moderne, funktionel bevægelse får du mulighed for at mærke stillingerne mere præcist og arbejde med både stabilitet og lethed i praksis.

Workshoppen henvender sig både til dig, der ønsker mere tryghed i de grundlæggende stillinger, og til dig, der gerne vil finjustere kendte former og forstå dem bedre indefra. Du kan forvente et støttende og nærværende rum, hvor detaljer, bevidst bevægelse og god teknik går hånd i hånd og skaber en mere balanceret oplevelse på måtten.

Det er en oplagt workshop for alle, der vil styrke deres fundament og udvikle en mere bæredygtig og velafbalanceret yogapraksis.