Yoga Juice Cleanse-retreat

Dette femdages detox-retræte er skabt til dig, der ønsker en rolig genstart med yoga, meditation og en juicefaste. Her får du en blid, men samtidig virkningsfuld måde at pleje krop, sind og sjæl på, mens du træder et skridt væk fra hverdagens vaner og tempo.

I tusinder af år har faste været værdsat af yogier og vismænd som en vej til spirituel udvikling. I en moderne udgave kan en juicefaste — eller, som vi foretrækker at kalde det, en juicefest — understøtte bedre velvære og mere energi. Processen fremmer dybere næring, støtter kroppens naturlige udrensningsprocesser og bidrager til fornyelse på celleniveau. Resultatet opleves ofte som større vitalitet, en lettere fornemmelse, bedre fordøjelse, et stærkere immunforsvar og et klarere, mere fokuseret sind.

Under retræten følger du det daglige program med yoga og meditation, men i stedet for fast føde drikker du rene, levende grøntsagsjuicer. Det giver kroppen mulighed for at bruge sin energi på udrensning, næring og heling frem for fordøjelse. Hver servering består af 500 ml rå grøntsagsjuice, rig på vitaminer, mineraler, antioxidanter og enzymer, og du får den fire gange dagligt. Juicerne laves af ingredienser som gulerødder, agurker, rødbeder, æbler, koriander, pak choi, spinat, bottle gourd, salat, mynte, persille, basilikum, græskar, squash, courgette, vandmelon, hvid og rød kål, radiser, lokale grøntsager, melon, lime, ingefær og meget mere.

Alle juicer fremstilles med moderne slow juicing-teknologi, også kendt som masticating eller koldpresning. Metoden hjælper med at udtrække det bedste fra grøntsagerne uden varme, så næringsstoffer og enzymer bevares. Vi bruger en af markedets bedste slow juicere, Kwings & Omega, og tilbereder hver juice frisk få minutter før servering.

Ud over juicerne får du også serveret siet grøntsagsbouillon, mineralvand og urtete, som støtter detoxforløbet. Du er velkommen til at deltage i så meget eller så lidt fysisk aktivitet, som føles rigtigt for dig under renselsen. Ønsker du et længere forløb, kan juicecleanse forlænges til maksimalt 6 nætter.

Du kan starte dette 5-dages retræte på hvilken som helst ugedag efter kl. 15.00. De næste fem dage udgør dit retræteprogram, og afrejse sker den følgende morgen. Det anbefales at reservere i god tid, da der er begrænsede pladser.

Inkluderet i programmet:

• 4 nætters indkvartering i delt dobbeltværelse med eget badeværelse eller i privat værelse
• Aftensmad på ankomstdagen og morgenmad på afrejsedagen
• Friskpresset rå grøntsagsjuice 4 gange dagligt (500 ml) på tre dage af programmet
• Yoga- og meditationsaktiviteter på tre dage af programmet i henhold til retrætens daglige skema
• Wellnessaktiviteter som dampbad, mudderbad og mere i henhold til wellnessprogrammet
• Daglig gruppe-sound immersion i henhold til sound bath-programmet
• Purna Yogas signatur-urtete
• Gratis afhentning fra Lakeside, Pokhara Airport og Buspark

Pakkeprisen er ikke baseret på antal nætter eller dage.