Dette holistiske og praksisnære yoga teacher training er skabt som en fordybende rejse, hvor du lærer gennem direkte erfaring. Forløbet inviterer dig til at træde op på måtten med ro, bevidsthed og tillid til din egen helende kraft — og til at vende tilbage til hverdagen med selvkærlighed, medfølelse og ynde, som naturligt kan mærkes i din undervisning.
Dini Martinez guider dig gennem hele uddannelsen med tyve års studier, praksis og undervisning inden for yoga, tantra, ayurveda og vedisk astrologi samt shamanistiske og oprindelige traditioner. Hun er international retræteleder, coach i vedisk livsstil og kaptajn på den sejlbåd, hun har kaldt sit hjem gennem de seneste ti år, hvor hun bor med sin mand og tre børn. Hendes erfaring omfatter også arbejde med indsatte i Australien, flygtninge i Malta, erhvervskunder på superyachts og wellness-professionelle verden over.
3-23 Sep’23, Bocas del Toro, Panama
Du fordyber dig i yogahistorie og -filosofi og lærer samtidig at omsætte de centrale principper til hverdagen, herunder yamas og niyamas som ahimsa og svadyaya. Uddannelsen udforsker også dharma og karma gennem klassiske yogatekster som Bhagavad Gita og Patanjalis Yoga Sutras.
Her får du indsigt i ayurveda, yogas medicinske søsterlære, og hvordan den kan forme din tilgang til praksis. Du introduceres også til tantra, dens redskaber til arbejde med kundalini og dens fælles mål om spirituel opvågning, samt et første møde med vedisk astrologi og planetariske påvirkninger i yoga og liv.
Udvid din forståelse af yoga gennem Vinyasa, Ashtanga, Iyengar-inspiration, Hatha, Slow Flow, Yin og Acro samt pre- og postnatal yoga. Med et stærkt fundament støttes du i at udvikle din egen stil og dine egne sekvenser.
Du arbejder med forskellige åndedræts- og meditationsteknikker samt subtile redskaber som mudras og bandhas. Når kroppen bliver stærkere gennem praksis, lærer sindet stilhed, og åndedrættet åbner sig mod større fred.
Lær sanskrits kulturelle rødder og dens afgørende betydning for at forstå den tradition, som yoga opstod af og stadig formes af.
Opbyg den viden, der skal til for at undervise i alt fra enkle til avancerede asanas med præcision og nærvær. Almindelige stillinger gennemgås trin for trin, og workshops går i dybden med bagoverbøjninger, inversioner og myofascial release.
Du får både praktisk og verbal feedback, mens du øver dig i at justere dig selv og andre. Derudover får du indsigt i Reiki, en særlig støttende teknik til Yin og private klasser.
Fordyb dig i undervisningens kunst — fra intelligent sekvensering og metode til stemmeføring, læsning af elevers behov og levering af mange forskellige klasser på en autentisk og professionel måde.
Udforsk kroppens, sindets og åndens energilag gennem workshops om chakraer, koshaer, meridiansystemer, sæsonbestemt anvendelse, udrensningspraksisser og meget mere.
For at blive en autentisk lærer er dybere indre arbejde nødvendigt. Du får plads til at vokse, give slip, græde, le og fordybe dig fuldt ud gennem delingscirkler, en solhvervsceremoni, kirtan og en indfødt rebirthing-ceremoni.
Midt i mangroveklædte jungler på Isla Bastimentos ligger Selina Bocas del Toro Red Frog kun en 10-minutters vandtaxitur fra Bocas by. Med palmehaved, udendørs pool, restaurant, yogadæk og cowork-område med hurtigt WiFi giver stedet den ideelle balance mellem afkobling fra rutinen og nærhed til naturen.
En seng i Community Room giver tryghed, komfort og mulighed for at møde andre rejsende. Du får enten en twin bed eller køjeseng, en personlig opbevaringsboks og adgang til fælles badeværelse.
$3,250
Inspireret af en kahyt på et skib eller et tog er dette den mest enkle private soveplads. Mikro-rummet er kompakt og enkelt og passer godt, hvis du primært ønsker et sted at trække dig tilbage, sove og opbevare dine ting. Badeværelset deles mellem op til fire micro rooms.
$3,920
Et komfortabelt og privat klassisk ophold med et fredeligt rum til at slappe af, sove i dobbeltseng og have eget badeværelse. Kommer du sammen med en person, du ønsker at dele med, kan der være særlige tilbud.
$4,380
Alle fordelene fra Standard-rummet, plus din egen balkon.
$4,610
Disse hyggelige bungalows giver en ægte jungleoplevelse med queen bed og privat badeværelse omgivet af aber, dovendyr og frodig bevoksning.
$4,850
Samme som Bungalow, men med king bed i stedet for queen bed.
$4,960
Suiten giver højeste komfort til dig, der har brug for en rolig pause efter dagens oplevelser. Den inkluderer privat badeværelse, king bed, sofaer, stole, skrivebord, A/C og — afhængigt af destinationen — privat balkon med udsigt. Isolerede, lydisolerede vægge hjælper med at sikre en fredelig nattesøvn.
$5,330
200 sider YTT-manual
21 nætters indkvartering på Selina Red Frog
3 lækre vegetariske/veganske måltider dagligt
Drikkevand og urtete
200 timers YTT-certifikat ved gennemførelse
Daglige meditationssessioner, yogaklasser og workshops
Fuldt YTT-skema
Brug af pool og alle andre hotel-faciliteter
Vandtaxi til retrætecentret ved ankomst
Flybilletter
Rejseforsikring
Covid-test
Ekstra services eller udflugter som massage, vaskeri, surflektioner eller island hopping
Med næsten 20 år dedikeret til yoga og mere end 4.000 undervisningstimer er Dini en erfaren yogalærer, Reiki-praktiker, ayurvedisk rådgiver, passioneret tantrika, dygtig doula, certificeret vedisk astrolog og international retræteleder. Hun taler syv sprog og bringer en dyb kærlighed til natur og musik ind i alt, hvad hun gør.
Hendes undervisning forener Vinyasa Flow og Yin Yoga i en stil, der er forankret i autenticitet. Hun fordyber fortsat sin praksis gennem 10-dages stille Vipassana-retræter, Yin-forløb, tantriske uddannelser, shamanistiske ceremonier, ISTA-arbejde, anatomiværksteder og daglige ritualer på og uden for måtten.
Yoga gav Dini et hjem i sig selv efter en opvækst på tværs af flere lande og kostskoler. Hendes vediske lærdom har påvirket mennesker verden over, herunder flygtninge og indsatte, og præger den måde, hun laver mad, dyrker have, sejler, er mor, relaterer, elsker og lever på. Hun brænder for at dele disse urgamle praksisser og tværfaglige redskaber, så elever kan nå deres fulde potentiale og sprede mere lys og kærlighed.
Når hun ikke leder retræter eller læreruddannelser, bor hun på en sejlbåd med sine tre små børn og sin argentinske mand og sejler på de syv have.
Uddannelsen er for dig, der har praktiseret yoga i nogen tid og ønsker at fordybe både din praksis og din forståelse af denne gamle filosofi. Den er også for dig, der er villig til at give slip på det, du tror, du ved, og træde ind i det, der engang føltes umuligt. Du skal være klar til at græde, le, lave fejl og opbygge tillid til andre undervejs.
Den er ikke for dig, der søger tre ugers ferie med lidt yoga oveni. Dagene er fyldte og intense, og du vil sandsynligvis bevæge dig ud over din komfortzone og ind i et kraftfuldt transformationsfelt. Hvis du kun ønsker et hurtigt 200-timers certifikat uden personlig udvikling, er dette ikke det rette match.
Vælg en seng i et af vores fællesrum for et enkelt og behageligt ophold med en venlig, social stemning. Her får du en tryg og ukompliceret base, samtidig med at du har mulighed for at møde andre rejsende i et delt miljø.
Hver gæst får enten en twin-size seng eller en køjeseng samt et personligt opbevaringsskab til dine ejendele. Du har desuden adgang til fælles badeværelse, hvilket gør denne løsning både praktisk og imødekommende for dig, der sætter pris på komfort og fællesskab.
Fællesrummet er et oplagt valg for solorejsende og for alle, der ønsker et mere prisvenligt ophold. Her får du de nødvendige rammer for en rolig nattesøvn og en afslappet oplevelse under hele dit besøg.
Et klassisk ophold for gæster, der sætter pris på komfort, privatliv og enkelhed. Dette standardværelse byder på en indbydende ramme, hvor du kan slappe af og finde ro efter en dag med hvile eller retræteaktiviteter, og hvor alt det nødvendige er samlet til et behageligt og fredfyldt ophold.
Indenfor venter en hyggelig dobbeltseng, der inviterer til en god nats søvn, samt et privat badeværelse, som giver både bekvemmelighed og fuld afskærmning. Stemningen er rolig og praktisk, hvilket gør værelset til et oplagt valg for dig, der ønsker en prisvenlig løsning uden at gå på kompromis med komforten.
Uanset om du er her for et kort pusterum eller et længere velværeophold, får du her et stille, personligt rum, hvor du kan lade op i trygge og komfortable omgivelser.
Midt i frodig, tropisk beplantning ligger disse hyggelige bungalows som et lille fristed tæt på naturens rytme. Her får du en afslappet og komfortabel base, hvor du kan trække dig tilbage og nyde følelsen af at være omgivet af jungle fra første øjeblik. Hver bungalow er indrettet med en queensize-seng og eget badeværelse, så du har både privatliv og bekvemmelighed under opholdet.
Vågn op til skovens lyde og det levende grønne landskab lige uden for døren. Her er det ikke usædvanligt at se aber passere forbi, og dovendyr kan ofte skimtes mellem grenene. Den naturlige ramme skaber en rolig og jordnær stemning, hvor tempoet falder helt af sig selv, og hvor du får mulighed for at trække vejret dybt og bare være til stede.
Disse bungalows er et oplagt valg for gæster, der ønsker et fredeligt ophold med enkel komfort og en helt særlig naturoplevelse.
Denne bungalow er skabt til gæster, der sætter pris på lidt ekstra plads og komfort. Planløsningen er den samme som i standardversionen, men her får du en opgradering, der gør en tydelig forskel: en king-size seng i stedet for en queen-size seng. Det giver en mere rummelig og afslappende ramme om dit ophold.
Rummet passer særligt godt til par eller solorejsende, der ønsker en rolig og behagelig atmosfære. Her kan du nemt finde dig til rette, koble af efter en dag med oplevelser eller velværeaktiviteter og nyde en god nats søvn i omgivelser, der føles både hyggelige og lidt mere eksklusive.
Med sit enkle, komfortable udtryk og den store seng er denne bungalow et oplagt valg til et fredfyldt ophold, hvor der er lidt mere plads til at strække sig ud, trække vejret dybt og lade op.
Efter en lang dag med oplevelser giver denne rummelige suite dig et roligt sted at lande. Her er der tænkt over detaljerne, så du kan nyde en behagelig og afslappende atmosfære, hvor det er let at koble af og lade op igen. Kombinationen af god plads og et indbydende udtryk skaber de bedste rammer for et ophold med både komfort og ro.
Suiten er indrettet med privat badeværelse, king-size seng, sofaer, stole og eget skrivebord, og aircondition bidrager til et behageligt indeklima. Afhængigt af destinationen kan du desuden få glæde af en privat balkon med smuk udsigt, som giver et fredeligt sted at starte dagen stille eller runde den af i ro. De lydisolerede og isolerede vægge hjælper med at skabe et stille miljø, så du får de bedste betingelser for en god nats søvn.
Her er komforten i fokus hele vejen, og suiten er derfor et oplagt valg for gæster, der ønsker både plads og fredfyldte omgivelser under opholdet.
Træd ind i et roligt ophold, hvor den blide lyd fra søen straks skaber en følelse af nærvær og afspænding. Værelset er indrettet med fokus på komfort og enkelhed og byder på en behagelig queen-size seng, et privat ensuite-badeværelse samt en afskærmet terrasse, hvor du kan trække dig tilbage og nyde den fredelige stemning omkring dig.
Her får du et indbydende og ukompliceret rum, der passer perfekt til dig, som ønsker at lade op mellem wellness-oplevelser, meditation eller tid i naturen. Den private terrasse giver ekstra plads til fordybelse og gør det let at starte dagen med en stille kop kaffe, runde aftenen af i ro eller bare sidde et øjeblik og lytte til vandets nærvær.
Værelsesfaciliteter:
Denne elegante juniorsuite ligger 50 trin over den store gårdsplads og giver en skøn følelse af privatliv samt en dejlig, hævet udsigt over omgivelserne. Indenfor mødes gæsterne af en komfortabel queen-size seng, et raffineret ensuite-badeværelse i marmor og smukt bevaret antikt træværk, der tilfører rummet masser af karakter og charme.
En indbydende siddeplads ved vinduet skaber et roligt sted at slå sig ned med en bog, tage en pause eller blot nyde stemningen. Den private terrasse åbner op mod panoramiske udsigter, som gør opholdet særligt mindeværdigt. Med sin gennemtænkte indretning og varme atmosfære forener suiten klassiske detaljer med en intim og afslappende stemning.
Lotus Suite er et oplagt valg for gæster, der ønsker et mere afskærmet ophold, hvor komfort, elegance og smukke omgivelser går op i en højere enhed.
Dini har viet næsten 20 år til yoga og tantra og har opbygget en dyb og erfaren praksis med mere end 4.000 undervisningstimer. Hendes baggrund rummer også arbejde som passioneret tantrika, dygtig doula, fintfølende Reiki-praktiker, vidende ayurvedisk konsulent, certificeret vedisk astrolog og international retræteleder. Ved siden af undervisning og retræter er hun mor, kaptajn på båd, firedanser og musiker, og...
Læs mere
Varighed
20 nætter / 21 dage
Tilgængelig på alle datoer