Yoga læreruddannelseskursus 200 timer
Beskrivelse
Fra elev til underviser
200-timers yogalæreruddannelse
Måltider og overnatning er inkluderet sammen med kursus og certificering.
I 25 dage udfolder forløbet sig i Chiang Mais rolige haver, hvor morgenerne vækkes af fuglesang, let regn og god tid til at bevæge sig i dit eget tempo. Her er der ingen hast, men en invitation til at lande i åndedrættet, kroppen og en mere afbalanceret rytme i hverdagen.
Hos Luminaria Yogashala er uddannelsen skabt som mere end blot en certificering. Det er en fordybende rejse i praksis, selvrefleksion og undervisning med hjertet. I den lille gruppe bliver du mødt personligt, underviserne kender dit navn, følger din udvikling tæt og støtter dig gennem hele processen. Stemningen er nærværende, omsorgsfuld og solidt forankret.
Kurset handler ikke kun om at lære at lede yogaklasser. Det handler også om at genfinde forbindelsen til dig selv og tage den klarhed med videre ind i hver eneste klasse og hvert skridt, der følger.
Dette er inkluderet
- Overnatning på stedet
- Daglige, sunde måltider
- Kursusmateriale, trykte manualer og handouts
- Certifikat ved afslutning
- Weekendudflugter i og omkring Chiang Mai
- Afslappende massagebehandling, afhængigt af tilgængelighed
- Valgfrit Sound Healing-kursus
- Valgfrit Balinese Energy Healing-kursus
Overnatning
Du bor dér, hvor du træner. Der er mulighed for private værelser, delte værelser, private værelser med eget badeværelse samt værelser med fælles badeværelse. Uddannelsesstedet er tilrettelagt for små grupper med maks. 13 deltagere, hvilket skaber en mere intim og bevidst ramme omkring opholdet.
Højdepunkter i uddannelsen
Undervisningen kombinerer klassisk Hatha Yoga, Ashtanga og Vinyasa med pranayama, meditation, yogafilosofi, anatomi, alignment, justeringer og undervisningsmetodik. Derudover arbejder du med Ayurveda, teori og praksis i Shatkarma samt de grundlæggende tekster og etiske perspektiver i yoga, herunder inspiration fra Yoga Sutras og Bhagavad Gita.
Programmet rummer også valgfrie fordybelser i healing: Sound Healing med instrumenter som tibetanske syngeskåle samt Balinese Energy Healing, undervist af en mester i feltet.
Eksempel på dagsprogram
- 7.00 – Meditationsklasse
- 9.00 – Asanaklasse
- 10.00 – Morgenmad
- 11.00 – Teoriklasse
- 13.00 – Frokost / hvile
- 15.00 – Teoriklasse
- 18.00 – Asanaklasse
- 19.00 – Aftensmad
Lørdage byder på udflugter til blandt andet Mae Sa Waterfall, Doi Suthep eller områderne Old City og Nimmanhaemin. Søndage er sat af til restitution, selvstudie, afslapning eller egen opdagelse af byen.
Pris
- Privat værelse med eget badeværelse: USD 3,750 pr. person
- Privat soveværelse med fælles badeværelse: USD 3,350 pr. person
- Privat soveværelse med fælles badeværelse: USD 3,150 pr. person
- Kun uddannelse, uden overnatning: USD 2,300 pr. person
Den all-inclusive pris dækker 25 dage / 24 nætter, daglige sunde måltider, kursusmateriale, certifikat ved afslutning, merchandise og weekendudflugter. Der kræves et depositum på 25% for at sikre værelse og plads på uddannelsen.
Ekstra nætter før eller efter kurset kan tilkøbes for THB 1,000 pr. nat, afhængigt af ledighed.
Yogashalaen ligger i det fredelige San Sai-område i Chiang Mai, cirka 30 minutters kørsel fra centrum og 40 minutter fra den internationale lufthavn. Nabolaget er stille, lokalt og tæt på naturen, med butikker, restauranter og mulighed for kørselstjenester i nærheden.
Uddannelsen er oplagt for dig, der har en stabil personlig praksis og ønsker at udvikle dig fysisk, mentalt og spirituelt. Du behøver ikke være avanceret for at deltage.
Indkvarteringsmuligheder
Privat soveværelse med eget badeværelse
Dette private værelse er skabt til gæster, der ønsker både komfort og ro under opholdet. Her får du et fredfyldt og indbydende rum med aircondition samt en king-size seng til op til to personer, hvilket giver god plads til både par og solorejsende, der ønsker ekstra rummelighed. Værelset er indrettet med garderobeskab, sofa og skrivebord, så det er nemt at pakke ud, få styr på sine ting eller sætte sig til rette med en stille stund i løbet af dagen.
Det tilhørende badeværelse en suite giver fuld privatliv og gør opholdet ekstra bekvemt. Her finder du bruser, håndvask og toilet, så du slipper for delte faciliteter og kan nyde en mere glidende og afslappet oplevelse. Med sin gennemtænkte indretning og behagelige atmosfære er værelset et oplagt valg for dig, der ønsker et roligt og personligt fristed.
Privat soveværelse med fælles badeværelse
Dette private værelse med delt badeværelse er indrettet til 2 personer og passer perfekt til både solorejsende og par, der ønsker ro, privatliv og en behagelig base under opholdet. Her får du et enkelt og afslappende miljø med aircondition, en queen-size seng, et klædeskab til dine ejendele samt en sofa, hvor du kan slappe af mellem retræteaktiviteter eller træningssessioner.
Der er gratis WiFi, så du nemt kan holde forbindelsen, og badeværelset deles med andre deltagere på retræte eller uddannelse. Det er funktionelt udstyret med bruser, vandvarmer, håndvask og toilet, så du har alt det nødvendige til et praktisk og komfortabelt ophold.
Værelset er skabt med fokus på både velvære og funktionalitet og giver dig et fredeligt sted at trække dig tilbage efter en dag fyldt med fælles oplevelser, nærvær og tid til fordybelse.
Delt soveværelse med delt badeværelse
Dette komfortable fællesværelse er indrettet til op til to gæster og har to enkeltsenge, hvilket gør det til et praktisk valg for solorejsende eller venner, der deltager i en fælles yoga-læreruddannelse eller retræte. Værelset har aircondition, så der er gode rammer for at slappe af og lade op mellem dagens sessioner, og der er både skrivebord, sofa samt enten tøjstativ eller garderobe til dine ejendele.
Det delte badeværelse deles med andre deltagere på retræten eller uddannelsen og er udstyret med bruser, vandvarmer, håndvask og toilet. Indretningen er enkel og funktionel og understøtter et roligt, nærværende ophold med fokus på fællesskab. Her får du en behagelig base, hvor der er plads til både fordybelse og fleksibilitet, mens du nyder et imødekommende og harmonisk miljø.
Sted
182, Nong Han Subdistrict, Amphoe San Sai, Chang Wat Chiang Mai 50290, Thailand
Nong Han underdistrikt