Yoga Nidra forener biofeedback, visualisering, meditation og energisk healing. Den dybe terapeutiske virkning har skabt stor anerkendelse blandt sundhedsprofessionelle, og metoden anvendes i dag på hospitaler og i integrerede medicinske tilbud i hele Nordamerika.
Internationalt akkrediteret
Dette program kan tælle som efteruddannelsespoint for studerende, der allerede har et 200 Hour Yoga Certificate gennem International Yoga Alliance.
Du vil studere
- Hvad Yoga Nidra er
- Videnskaben bag Yoga Nidra: neuroplasticitet og regulering af nervesystemet
- Yoga Nidras forskellige faser
- De fem koshaer (de subtile legemer)
- Hvordan man skaber en Sankalpa
- Yoga Nidra som meditativ praksis
- Udvikling af scripts og arbejdet med at finde din egen stemme
- Terapeutiske anvendelser af Yoga Nidra
- Intentioner og visualisering, og hvordan de former praksissen
- Perspektiver fra neurovidenskaben
- De historiske, biologiske og psykologiske grundlag for Yoga Nidra
- Moderne variationer af Yoga Nidra
- Hypnosebegreber
- At forstå klienters behov og skabe individuelle sessioner
- Yoga Nidra for brede grupper og særlige målgrupper, herunder hospice, førstehjælpere, sygeplejersker og gravide grupper
- Props og undervisningsrum
- At omsætte dine nye færdigheder i praksis
- At opbygge en hjemmepraxis med Yoga Nidra og meget mere
Du kan også deltage i programmet via mobilappen.
