Yoga og kunsten at lave mindful mad

Glæd dig til en livsbekræftende weekend med mad, bevægelse og inspiration, skabt til at nære dit velvære på alle planer. Træd op på yogamåtten eller ind i køkkenet, og oplev nye opskrifter samt kreative praksisser, der kan tilføre fornyet energi til din hverdag. Sven Holcomb, en af vores førende White Lotus Yoga-lærere, og Tamara Everett, den anerkendte White Lotus-kok, deler deres ekspertise og byder på masser af stof til eftertanke.

Opholdet inviterer dig til at udforske mindful, plantebaserede og veganske redskaber, som støtter en mere helhedsorienteret måde at spise på, samtidig med at der åbnes for nye muligheder i din yogapraksis. Med to dynamiske facilitatorer som guider er weekenden tilrettelagt, så du kan leve godt med større lethed og intention.

Find ro i White Lotus’ canyon-oase og nyd et genopbyggende pusterum. Lad op, find balance, og vend tilbage til dig selv, mens du går ture ad de gamle stier eller nyder stille øjeblikke ved det rindende vand. Her er der plads til både meningsfuldt samvær og tid alene. Gennem hele weekenden kan du se frem til oplæg, smagsprøver, demonstrationer, opskrifter med hjem og masser af inspiration – sammen med udsøgte måltider og yoga i særklasse.

Eksempel på weekendprogram med mad og yoga:

Fredag
16:00 Yogaklasse til at slippe spændingerne
18:30 Middag
20:00 Aftenprogram

Lørdag
7:30 Morgenmad
8:30 Åndedrætspraksis
9:30 Madlavningsklasse & demo
10:30 Asanapraksis
12:30 Frokost, fritid
15:30 Madlavningsklasse & demo
17:00 Asana & pranayama
19:00 Middag
20:00 Dessertfest, demo & musikmeditation

Søndag
7:30 Morgenmad
8:30 Åndedrætspraksis
9:30 Madlavningsklasse & demo
10:30 Asanapraksis
12:30 Frokost