Yoga og lydmeditation med Elizabeth Del Negro

Tag med til en rolig torsdag aften hos Meditation Mount, hvor du kan give slip på dagens tempo og finde tilbage til nuet. Hver uge inviteres gæster til en blid yogasession, efterfulgt af lydmeditation med Elizabeth Del Negro, som tilsammen skaber et nærende rum for hvile, eftertanke og indre balance.

Den varme og imødekommende stemning gør det let at sænke skuldrene og lade omgivelsernes naturlige skønhed understøtte oplevelsen. Her mødes mindful bevægelse og lydens beroligende virkning i en harmonisk praksis, der hjælper kroppen med at slappe af og sindet med at finde ro. Det er en skøn ugentlig pause for dig, der ønsker at genoplade og styrke dit velvære.

Uanset om du er ny inden for yoga og meditation eller allerede har en fast praksis, er alle velkomne til at deltage. Kom som du er, træk vejret dybt, og afslut ugen med en stund præget af stilhed, nærvær og fornyet energi.