Yoga- og pole-retreat

Hvis du elsker pole dance og yoga — eller er nysgerrig på at opleve de to discipliner i en helt særlig kombination — er du varmt velkommen til en inspirerende weekend med bevægelse, nærvær og fællesskab i Nagytevel, Ungarn. Fra lørdag den 24. oktober til mandag den 26. oktober 2026, som er en helligdag, venter der et unikt retræteophold med plads til både udvikling, leg og ro.

Her får du mulighed for at lære nye pole-tricks, supplere dem med blid yoga til opvarmning og udstrækning samt møde ligesindede i afslappede omgivelser. Programmet er tilrettelagt fleksibelt, så det kan tilpasses individuelle behov. Yogaundervisningen er for alle niveauer og giver en legende introduktion til forskellige stilarter. I pole-delen vælger du selv niveau: Begynder, Øvet eller Avanceret. Birgit underviser i yoga og de mellemniveau pole-sessioner, mens Christina står for Begynder- og Avanceret-holdene. For at give fuldt fokus på teknik er der kun én deltager pr. pole, hvilket skaber en eksklusiv træningsoplevelse.

På seminaret Oaze bliver du forkælet med lækker helpension. Der serveres måltider tre gange dagligt fra en generøs buffet, og maden kan tilberedes vegetarisk eller vegansk efter ønske. Stedet ligger cirka to timers kørsel fra det centrale Wien.

Sådan forløber weekenden:

• Fredag: Vi starter om eftermiddagen med fælles frokost og en rolig introduktionsrunde. Derefter går vi direkte i gang med en opvarmende yogaklasse, efterfulgt af én pole dance-session for hver gruppe.
• Søndag: Efter morgenmaden begynder dagen med en energigivende morgenyoga, efterfulgt af dagens første pole- eller floorwork-klasse. Pole-aktiviteterne fortsætter ved middagstid, og dagen rundes af i et roligt tempo med en fælles yogasession og en velsmagende middag.
• Mandag: Dagen starter i klassisk stil med yoga, før vi afslutter campen med kortere pole-sessioner, fælles frokost og en afsluttende klasse for begge grupper.

Om aftenen kan du slappe af i saunaen, være med til en hyggelig spilaften eller blot finde ro med en god bog.

Priser og booking:

Yoga & Pole-pakken koster i alt 390 euro pr. person. Prisen inkluderer overnatning i dobbeltværelse samt helpension i to nætter. Alternativt kan enkeltværelse bookes for 270 euro, mens dobbeltværelse koster 225 euro pr. person. Bemærk, at der tillægges en lokal skat på 3 euro pr. person. Der kan desuden tilkøbes foto- eller videoshoot samt private lektioner mod ekstra betaling.

Der er plads til maksimalt 20 deltagere, og arrangementet gennemføres ved minimum seks personer pr. gruppe. Yogaundervisningen er inkluderende, og der tilbydes alternativer til alle stillinger, ligesom pauser altid er mulige.

Udstyret består af kvalitets-X-Poles med en diameter på 40 og 45 millimeter. Alle holdtimer foregår på statisk pole. Ved personlig træning eller shoots kan polerne derimod indstilles til spinning. Indkvarteringen foregår i en venlig atmosfære fordelt på flere bungalows. Du er velkommen til at benytte saunaen, køleskabet på værelset eller fælleskøkkenet efter behov. Yoga- og pole-rummet kan også bruges, når det ikke er optaget af undervisning.

Tag med til Nagytevel, læg hverdagen bag dig, og træd ind i en verden af mindfulness, dans og velvære.