Overblik
12.–14. marts 2027
Camp Allen Retreat Center, Navasota, TX
Beliggende midt mellem Austin og Houston
Pris: $755 ($645 før 12/2/27)
Et begrænset antal private værelser kan opgraderes for $100.
Kontakt venligst via e-mail ved spørgsmål.
I 25 år har Charles ledet retræter med kreativ skrivning og yoga i Texas og rundt om i verden. Hans tidlige og banebrydende arbejde med at bruge yoga og meditation som støtte for skrivende blev omtalt i et Yoga Journal-artikel i december 2003. Siden da har han fortsat med at introducere forfattere til yogaens mange fordele og yogier til den rige og vidtstrakte verden af kreativ skrivning.
Skrivende og yogier på alle niveauer er velkomne. Charles er kendt for at skabe et trygt og støttende rum, hvor kreativiteten kan folde sig ud – på yogamåtten, på papiret eller i mødet med at dele sit arbejde med andre. Deltagelse i alle aktiviteter er altid frivillig.
Facilitatorer
Charles MacInerney, E-RYT-500, har tilbudt retræter med yoga og kreativ skrivning siden 1995 og blev omtalt i Yoga Journal for sin nyskabende tilgang til at forene de to i retræteform.
Han har studeret yoga og meditation siden 1971 og har undervist siden 1989. Gennem årene har han arbejdet med mere end 20.000 elever fra hele verden. Som professionel foredragsholder optræder han jævnligt ved nationale og internationale konferencer, herunder Symposium on Yoga Therapy and Research.
Ud over at undervise i yoga er Charles certificeret gennem Amherst Writers and Artists (AWA) til at lede skrivegrupper. Hans essays har været bragt i magasiner, tidsskrifter, bøger og online, blandt andet i Yoga Journal.
Yoga & skrivning
Kernen i denne retræte er samspillet mellem Hatha Yoga, meditation og kreativ skrivning. Charles og mange af hans elever har oplevet denne kombination som særdeles virkningsfuld. Yogaen hjælper med at give kroppen energi, understøtter det fysiske velvære og bringer opmærksomheden tilbage til sanserne. Hver klasse afsluttes med en længere guidet afspænding, der beroliger sindet og understøtter en kreativ alpha-hjernebølgetilstand. Efter skrivningen – ofte i en strøm-af-bevidsthed-stil uden redigering eller filtrering – samles vi i små grupper, og den, der ønsker det, kan læse højt.
Skrivningen
Charles leder skriveforløbene, som følger Amherst Writers & Artists-processen udviklet af Pat Schneider. Metoden er skabt til at hjælpe deltagerne med at finde deres mest ærlige stemme, skrive ud fra de billeder, minder og følelser, de bærer indeni, og opbygge både selvtillid og færdigheder. Der er flere skrivepas hver dag med udgangspunkt i øvelser, Charles tilbyder, men du er altid fri til at lade dem ligge.
Skribenter inviteres til at læse deres tekster højt og give hinanden respons på det, der vækker genklang: det, vi kan lide, det, vi husker, og det, der bevæger os. I denne sårbare fase handler feedback ikke om at gøre teksten stærkere. I stedet arbejder gruppen på at bevare et trygt og fortroligt rum ved at ære skribenten, betragte alt som fiktion, holde fokus på fortællerens stemme og på selve teksten. Skribenter i alle genrer og på alle niveauer er velkomne. Der er ingen optagelseskriterier ud over et oprigtigt ønske om at skrive, og der kræves intet manuskript, da alt skrives under retræten.
Yogaen
Yoga-praksissen rummer teknikker, der fordyber opmærksomheden på subtile fornemmelser og på sindets og kroppens bevægelser – fra stilhed til blid bevægelse og videre til mere aktive og udfordrende asanas. Deltagerne opfordres til at stole på deres egen erfaring og kroppens signaler frem for enhver ydre autoritet, også underviseren. Denne tilgang fører ofte til større selvindsigt, selvtillid og uafhængighed.
Stemningen er afslappet, og fokus ligger på glæde frem for anstrengelse. Det betyder ikke, at arbejdet er let; blot at selv krævende stillinger kan mødes med lethed frem for pres.
Faciliteter
Camp Allen blev grundlagt i 1921 af Episcopal Diocese of Texas og er et helårigt retrætecenter på 1.100 skovklædte acres nær Navasota. Området rummer et konferencecenter, indkvartering i lodge-stil, to søer til fiskeri, kano og paddleboard samt flere kilometer stier til vandring, cykling og ridning.
Lodgen har overdækket veranda foran, en stor terrasse bagtil, som egner sig til udendørs yoga, en hyggelig lounge, plads til indendørs yogahold og workshops, en rummelig spisestue samt et fuldt udstyret køkken. Der er satellit-wifi og kabel-tv.
Der er 3 værelser med 2 senge i hvert og ét større rum med 6 enkeltsenge, så tilmeldingen er begrænset til 12 deltagere. Sengelinned er inkluderet, og der er vaskerum på stedet.
Måltider
Måltiderne er et højdepunkt på disse retræter. Alle måltider er overvejende vegetariske, med mulighed for fisk til lørdag aften, og de er lækre. Charles laver som regel fredagens aftensmad og lørdagens morgenmad, mens de øvrige måltider typisk leveres af retrætens kok.
Gæster er velkomne til at medbringe kosttilskud, snacks eller andre fødevarer og opbevare dem i køkkenet efter behov. Har du fødevareallergier, så giv venligst Charles besked senest 5 dage før retræten begynder.
Frisk frugt, snacks og et bredt udvalg af te er tilgængeligt døgnet rundt. Hvis du ønsker kaffe eller andre drikkevarer, skal du selv medbringe det.
Måltiderne bliver ofte et tidspunkt for nye venskaber og livlig samtale, men den, der foretrækker ro, kan også spise på verandaen foran eller på terrassen bagtil.
Hvad du kan forvente
Regn med cirka 2½ times kørsel fra Austin eller 2 timer fra downtown Houston. Ankomst er mellem kl. 16.30 og 19.00 fredag, så der er tid til papirarbejde, udpakning og rolig indkøring. Hvis du forventer at ankomme senere end kl. 19.00, bedes du give besked.
Der serveres en let aftensmad kl. 20.00, efterfulgt af den første workshop kl. 20.30. Retræten slutter officielt kl. 15.00 søndag, og faciliteterne skal forlades senest kl. 18.00 samme aften.
Programmet giver god tid til yoga, skrivning og deling/respons på hinandens arbejde. En detaljeret tidsplan ligger i materialet ved ankomst. Du er velkommen til at deltage fuldt ud eller springe aktiviteter over, alt efter energi, humør og interesse. En massage, en lur eller en gåtur kan nogle gange føles mere passende end en klasse eller workshop. Gruppedialog opfordres også, og nogle af de bedste indsigter kommer ofte fra deltagerne selv.
Medbring
Valgfrit kan du medbringe pen og papir, kamera, musikinstrumenter, insektmiddel, paraply, udstyr til fritid som frisbee eller kikkert, hængekøje, kaffe eller snacks, gulvpuder til fællesrummet, din egen meditationsskammel eller tæppe samt bøger, du gerne vil dele.
Der opsættes et bogbord med titler inden for yoga, spiritualitet, meditation, filosofi, fiktion og meget mere. Deltagerne må låne bøger under retræten og skal aflevere dem igen, når de er færdige. Hvis du vil bidrage med yndlingsbøger, så skriv dit navn i omslaget og tag dem med.
Vejret i Texas kan være uforudsigeligt, så det anbefales at pakke derefter.
Udtalelser
“Tænk at få en sådan genopladning for krop, sind og sjæl! Kombinationen af skrivning og yoga er genial og holder os friske og åbne for den strøm, der uundgåeligt kommer.” ~ Anne G., Northampton, MA
“Jeg vil for altid hente glæde og få udbytte af det, jeg oplevede og lærte på Mind/Body Creative Writing Retreat. Træningen og næringen af kroppen blev balanceret med samme omtanke for sind og sjæl. Strukturen krævede respekt for sig selv og andre og skabte et trygt miljø, hvor man kunne lægge maskerne, arbejde, slappe af og lege – eller bare trække sig tilbage fra det hele!” ~ Jan Rasmussen
“Denne retræte åbnede alle mine kreative udtryk. Jeg føler mig støttet og klar til at skrive.” ~ Carolyn Clark
“For mig var denne retræte en perfekt kombination af sund livsstil og fællesskab. Jeg lærte så meget om skrivning bare ved at lytte til teksterne og til den kloge, inspirerende undervisning og ledelse.” ~ Meg H., Andover, MA
“Min selvbevidsthed og manglende erfaring med yoga betød intet. Jeg fandt en stille, langsom nydelse i bevægelserne.” ~ Gayle Miller, kunstner og forfatter, Austin, Texas
“At kombinere yogaens fysiske smidiggørelse strakte virkelig min kreativitet. Jeg fik fat i
Indrettet i en hyggelig lodge-stil byder dette fælles værelse på et enkelt og komfortabelt ophold for gæster, der trives i en mere social atmosfære. Værelset har 2 til 3 senge og er derfor et praktisk valg for venner, retrætedeltagere eller solorejsende, som er åbne for at dele pladsen med andre.
Sengelinned er inkluderet, så du kan ankomme nemt og hurtigt falde til rette. Her får du et afslappet og ukompliceret miljø, hvor der er plads til ro, nærvær og gode samtaler i en stille ramme. Den varme lodge-karakter og den funktionelle indretning skaber en behagelig base, hvor du kan hvile godt og samtidig have fokus på den samlede wellness-oplevelse omkring dig.
Her bor du lige ud til vandet i et dobbeltværelse, hvor roen mærkes fra første øjeblik. Den private terrasse åbner op mod søen og skaber en fredfyldt ramme om opholdet, så naturen bliver en naturlig del af din dag. Udsigten er med til at give værelset en afslappende og genopbyggende stemning, som indbyder til nærvær og langsommere tempo.
Værelset er indrettet med fokus på komfort og velvære, og badeværelset er ligeledes placeret, så du får glæde af den særlige beliggenhed ved søen. Terrassen er et oplagt sted at nyde en stille stund, tage en dyb indånding og lade blikket hvile på vandet, uanset om du starter morgenen i stilhed eller runder dagen af i fredelige omgivelser.
Med sin rolige atmosfære og tætte kontakt til naturen passer dette værelse perfekt til gæster, der ønsker privatliv, komfort og et afslappende ophold med søen som en smuk del af oplevelsen.
Med fokus på god plads og en mere eksklusiv komfort er denne suite skabt til gæster, der ønsker et afslappende ophold med fine rammer til både ro og ophold. Her får du et privat badeværelse, et fredfyldt soveværelse og en indbydende stue, som tilsammen skaber en harmonisk balance mellem privatliv og velvære.
Træd ud på terrassen og nyd et øjeblik under åben himmel med en behagelig udsigt, der tilfører opholdet en ekstra følelse af ro. Uanset om du slapper af efter en dag med oplevelser eller bare nyder et langsommere tempo, giver suiten en komfortabel og rummelig atmosfære, der føles både varm og indbydende.
Den elegante indretning og den gennemtænkte opdeling mellem sove- og opholdsområde gør suiten velegnet til rejsende, der ønsker en lidt mere raffineret oplevelse. Her forenes komfort, funktionalitet og en fredelig stemning i et stilfuldt ophold.
Vågn op til rolige udsigter over vandet i dette fredelige værelse ved søen, skabt til gæster, der ønsker at være tæt på naturen gennem hele deres retræte. Store vinduer og en privat terrasse lukker dagslyset ind og danner en harmonisk ramme om langsomme morgener, stille fordybelse eller en kop te om aftenen med søen som baggrund.
Værelset rummer et behageligt soveområde med en afslappende atmosfære samt et badeværelse, der også har udsigt til søen og tilfører opholdet en følelse af rummelighed og ro. Uanset om du er her for en wellness-retræte, et genopbyggende ophold eller blot en pause fra hverdagens tempo, er dette et indbydende sted at slappe af og lade op.
Med direkte adgang til det fri fra terrassen kan du træde ud, når du har lyst, indånde den friske luft, lytte til naturens lyde og helt omfavne stedets stilhed.
Dette elegante værelse er skabt til gæster, der sætter pris på ekstra god plads og høj komfort. Her får du en raffineret og rolig base med separat opholdsstue, privat soveværelse og et velindrettet badeværelse, så opholdet føles både behageligt og afskærmet. Stemningen er indbydende og afslappet, hvilket gør det let at lande efter en dag med ro, oplevelser eller wellness.
De store vinduer og den gennemtænkte indretning giver en lys og luftig fornemmelse i hele suiten, mens terrassen tilfører endnu et dejligt sted at slappe af og nyde omgivelserne. Her kan du trække dig tilbage med en kop te, lade skuldrene falde ned og nyde den fine udsigt, som understøtter følelsen af privatliv og velvære.
Uanset om du ønsker et fredfyldt soloophold eller blot vil forkæle dig selv med en mere luksuriøs retræteoplevelse, forener denne suite komfort, rummelighed og en rolig atmosfære i én stilfuld indkvartering.
Siden 1995 har Charles MacInerney, E-RYT-500, ledet særlige retræter, hvor yoga og kreativ skrivning mødes i et meningsfuldt og inspirerende format. Hans banebrydende måde at kombinere de to discipliner på blev omtalt i Yoga Journal, hvilket afspejler både originaliteten i hans arbejde og dybden i hans erfaring. Charles har studeret yoga og meditation siden 1971 og har undervist siden 1989. Gennem...
Læs mere
Pris
755,00 US$
fre. 12. mar. – søn. 14. mar.