Yoga- og vandrerejse til Mt. Mitchell
Beskrivelse
Træk vejret dybt og find ro i det storslåede bjerglandskab ved Mt. Mitchell, den højeste top i det østlige USA. Her venter en 4-dages og 3-nætters yoga-retræte, skabt til både fornyelse og dyb forbindelse. Opholdet finder sted på det fredelige Mt. Mitchell Eco Lodge og samler yoga, vandring, natur og nærvær med de fem elementer: jord, vand, ild, luft og rum.
Mærk jordens stabilitet, vandets bevægelse, ildens energi, bjergluftens klarhed og den livskraft, der binder alt sammen.
Hver morgen begynder med en opløftende yoga- og meditationssession, efterfulgt af en nærende morgenmad tilberedt af en privat kok. Om eftermiddagen er der tid til at komme ud i naturen, gå ture på de nærliggende stier eller blot slappe af på ejendommen i hængekøjer og i gyngestolene på verandaen. Om aftenen hjælper en anden yogaklasse dig med at give slip og lande, med temaer inspireret af elementerne omkring dig. Dagen afrundes med et sundt måltid, tid ved bålet og stjernekiggeri under Mt. Mitchells mørke himmel, fri for lysforurening og ideel til at opleve nattehimlen.
Det kan du glæde dig til:
- Yoga to gange dagligt: Morgen- og aftenklasser for alle niveauer, designet til at forbinde krop og åndedræt.
- Vandreture: Udforsk stierne ved Mt. Mitchell og området omkring Blue Ridge Parkway i ro og forundring.
- Privat kok: Nyd lækre, nærende måltider lavet med lokale, sæsonbaserede råvarer. Alle måltider er inkluderet.
- Ildceremoni: Et meningsfuldt aftenritual til at give slip, forvandle og sætte intentioner for det, der venter.
- Guidede meditationer: Fordyb din praksis med meditationer, der forbinder dig med elementerne og indre fred.
- Overnatning: Sov godt i lodge-indkvartering omgivet af natur, med muligheder for solo-rejsende, par og grupper.
- Valgfri spa-tilføjelse: Spa-behandlinger kan bookes på Healing House på området.
Retræten giver dig mulighed for at træde væk fra hverdagens travlhed og genfinde dig selv i et af regionens smukkeste naturområder. Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, kan du forvente at rejse hjem med en følelse af fornyelse, balance og større overensstemmelse med jordens rytme.
Måltider:
Alle gæstemåltider tilberedes på stedet af en privat kok og er inkluderet i prisen. Særlige kostbehov og fødevareallergier kan imødekommes.
Du kan forvente:
- Morgen te/kaffe
- Morgenmad
- Frokost
- Aftensmad
Vandring:
Flere trailheads ligger kun en kort afstand fra retrætecentret. Med to retrætelederes støtte kan gæsterne forvente forskellige fælles vandreture på flere sværhedsgrader hver dag. Alle aktivitetsniveauer bliver taget hånd om. Da området stadig er under genopretning efter Hurricane Helene, kan nogle stier ændre sig, og lokale anbefalinger vil fortsat danne grundlag for rutevalg og sikkerhed.
Yoga:
Der er to yogaklasser dagligt, én om morgenen og én senere på eftermiddagen eller om aftenen. Morgensessionerne er mere energigivende med grundlæggende og power flow, mens aftenklasserne hjælper deltagerne med at sænke tempoet gennem restorative, yin, blid og slow flow-praksisser. Klasserne er altid valgfrie og tilpasses gruppen. Alle niveauer er velkomne.
Valgfrie spa-behandlinger (ikke inkluderet i prisen):
For endnu mere plads til afslapning og restitution kan gæster booke wellness-behandlinger i en dedikeret bungalow ved siden af Main Lodge, kendt som Healing House. Retrætekoordinatoren hjælper med at arrangere spa-services for interesserede gæster. Massage koster $100-$150 for 60-90 minutters sessioner og aftales tættere på retrætedatoen.
Overnatning og priser:
Om Mt Mitchell Eco Retreat:
Gæsterne bor i 3 nætter på Mt. Mitchell Eco Retreat i Burnsville, North Carolina. Retrætestedet er dedikeret til naturens helende kraft og tilbyder smuk indkvartering til dem, der ønsker en dybere forbindelse til naturen midt i Blue Ridge Mountains. Ejendommen rummer 17 hyggelige værelser og suiter fordelt på 4 lodges, mange placeret ved små vandløb eller med udsigt til bjergene. Der er udsigt til Mount Mitchell og Black Mountains, og området grænser op til Pisgah National Forest på to sider.
Main Lodge fungerer som fælles samlingspunkt med lounge og brændeovn, gyngestole på verandaen og en terrasse til socialt samvær. Te ved bålet er altid velkomment, og der er adgang til varmt vand døgnet rundt til kaffe eller te. Main Lodge rummer også et yogastudie med måtter, blokke, puder, tæpper og remme.
Værelsestyper:
Bunk Room:
Værelset har to køjesenge og et fuldt badeværelse. Bemærk, at den øverste køje har en vægtgrænse på 150 lbs. Dette værelse er kun for kvinder, medmindre en vennegruppe booker hele rummet.
Tier 7: $1,275/Person
Queen Suite i Pisgah Lodge:
SOLGT
Denne lodge, opkaldt efter nationalparken lige bagved, har fire 2-rums suiter med et soveværelse med queensize-seng, et opholdsrum og et fuldt badeværelse. 1-2 personer.
Tier 3: 1 Person: $1,675/Person
Tier 4: 2 Personer: $1,475/Person
King Room:
SOLGT
Hvert værelse har en kingsize-seng og et fuldt badeværelse. Værelserne ligger fordelt rundt på ejendommen. 1-2 personer.
Tier 5: 1 Person: $1,575/Person
Tier 6: 2 Personer: $1,375/Person
Loft i Winter Star Lodge:
SOLGT
Opkaldt efter udsigten til Winter Star Mountain tilbyder denne lodge de to største suiter, hver med et åbent loft med kingsize-seng, et bagvedliggende soveværelse med queensize-seng, opholdsrum og to fulde badeværelser. 2-4 personer. Ideel til venner, der rejser sammen.
Prisniveauer:
- Tier 1: 2 Personer: $1,675.00/Person, Winter Star Lodge Loft SOLGT
- Tier 2: 3-4 Personer: $1,475/Person, Winter Star Lodge Loft SOLGT
- Tier 3: 1 Person: $1,675/Person, Queen Suite i Pisgah Lodge SOLGT
- Tier 4: 2 Personer: $1,475/Person, Queen Suite i Pisgah Lodge SOLGT
- Tier 5: 1 Person: $1,575/Person, King Room SOLGT
- Tier 6: 2 Personer $1,375/Person, King Room SOLGT
- Tier 7: $1,275/Person, Delt Bunk Room
Inkluderet i prisen:
- 3 nætters ophold på Mt. Mitchell Eco Retreat (torsdag 8. oktober – søndag 11. oktober 2026)
- Alle måltider tilberedt af privat kok, inkl. morgenmad, frokost, snacks og aftensmad
- Yoga 2x dagligt ledet af Erin Powley og Jenn Williams
- Daglig vandring med retrætelederne eller i små grupper; gæster frarådes at vandre alene
- Ildceremoni: et helligt aftenritual til at give slip, forvandle og sætte intentioner for rejsen fremad
- Guidede meditationer: nærværende meditationer skabt til at forbinde dig med elementerne og din indre ro
Ikke inkluderet i prisen:
- Transport til/fra retræten
- Transport til/fra trailheads
- Spa-behandlinger
Interesseret? Spørgsmål? Vi hjælper gerne.
Kontakt studiemanageren for støtte under tilmeldingen eller når du er klar til at booke.
Udtalelser
Hvad gæsterne fra Mt. Mitchell-retræten i 2025 sagde:
- “Tilmeldingsprocessen var problemfri, og kommunikationen før retræten var fremragende og meget informativ.”
- “Wilmington Yoga stræber efter at skabe de mest ideelle rammer for en yoga-retræte med fokus på det, du har brug for i din egen personlige oplevelse og heling. De lægger hele deres hjerte og sjæl i at gøre oplevelsen så mindeværdig.”
- “Den kærlighed og planlægning, der lå bag retræten, kunne mærkes fra det øjeblik, vi ankom. Yogatematikken gennem hele weekenden var virkelig gennemtænkt. Rammerne var perfekte…. Stilheden. Det var virkelig helende
Indkvarteringsmuligheder
Ingrina-rummet
Dette værelse er skabt med fokus på både komfort og fleksibilitet og kan indrettes med enten en Super King-seng eller to enkeltsenge. Det gør det til et oplagt valg for par, venner eller solorejsende, der ønsker lidt ekstra plads og en behagelig base under opholdet.
Det private badeværelse er en del af den afslappende oplevelse og byder på både bruser og et dybt spa-bad, så du kan sænke tempoet og finde ro efter en dag med hvile eller oplevelser. Værelset ligger på øverste etage og har desuden en privat balkon med stole og bord, hvor du kan nyde frisk luft, stille stunder eller en fredelig morgenkaffe.
Med sin gennemtænkte indretning og rolige atmosfære kombinerer rummet praktisk komfort med en let følelse af retræte og velvære.
MartinHal Rum
Indrettet med fokus på både komfort og fleksibilitet byder dette værelse på enten en super king-size seng eller to enkeltsenge, så det passer lige godt til solorejsende og til gæster, der deler opholdet. Det private badeværelse har både bruser og et dybt spa-bad, som giver en skøn mulighed for at skylle dagens indtryk af sig og finde ro efter en dag med afslapning eller oplevelser.
Værelset ligger på første sal og har desuden adgang til en privat terrasse med stole og bord. Her kan du nyde en stille morgenkaffe, trække frisk luft i fredelige omgivelser eller afslutte dagen med et roligt øjeblik under åben himmel.
Med sin gennemtænkte indretning og beroligende faciliteter forener værelset praktisk bekvemmelighed, privatliv og et strejf af velvære til et afslappende ophold.
Beliche-rummet
Dette værelse er skabt til et roligt og fleksibelt ophold og kan indrettes med enten en super king-size seng eller to enkeltsenge. Det gør det velegnet til både solorejsende, par og venner, der rejser sammen. Det private badeværelse er en suite og har en rummelig walk-in-regnbruser, som giver en frisk og behagelig start på dagen — eller en dejlig afslutning efter en oplevelsesrig dag.
Værelset ligger på første sal og har adgang til en fælles terrasse med udsigt over haven. Terrassen deles med Salema Room og skaber en fredfyldt ramme, hvor man kan trække vejret dybt, nyde den friske luft og lade blikket glide ud over de grønne omgivelser.
Med sin enkle, komfortable indretning, private badeværelse og adgang til en stille udendørs oase byder værelset på en afslappende retræteoplevelse, hvor nærvær og ro får lov at fylde.
Salema-rummet
Værelset giver dig fleksibilitet med enten en super king-size seng eller to enkeltsenge, så det er et behageligt valg både for den, der rejser alene, og for dem, der deler opholdet. Det en-suite badeværelse er indrettet med en rummelig walk-in regnbruser, som tilfører en frisk og luksuriøs følelse til dagens små rutiner.
Værelset ligger på første sal og har desuden adgang til en fælles terrasse med rolige kig ud over haven. Den indbydende udendørsplads deles med Beliche Room og skaber et fredeligt sted at trække vejret dybt, finde ro og nyde omgivelserne mellem dagens pauser.
Undervisere
Siden hun i 2021 fik sin 200-timers certificering i mindfulness-baseret yoga, har Erin Powley delt yogaklasser, der er både glædesfyldte, jordnære og forvandlende for elever i alle aldre. I 2023 fuldførte hun sin 300-timers uddannelse på Wilmington Yoga Center, og i 2025 tog hun sin 95-timers Kids Yoga Teacher Training hos Youth Alliance Yoga i Chicago. Inspireret af lærere som...
Læs mere
Jenns yogarejse begyndte i 2010, og siden har måtten sjældent været langt væk. Mens hun arbejdede med massageterapi på et lokalt spa og yogastudie, deltog hun i sin første klasse dér og blev kort efter inviteret med på en 200-timers læreruddannelse i 2011. Hun greb muligheden helhjertet, drevet af interessen for yogas historie og filosofi samt for de mange måder,...
Læs mereSted
