Yoga-retreat i Astam

Ved foden af Annapurna-bjergkæden ligger Astam som en fredelig ramme om fordybelse, ro og ny energi. Her omgiver de smukke bjergudsigter og den stille natur dig med en atmosfære, der gør det let at sænke tempoet, trække vejret dybt og give slip på hverdagens travlhed.

Retreatet er skabt til dig, der ønsker daglig yoga og meditation som en naturlig del af opholdet. Du får også en introduktion til breathwork og mulighed for at leve tættere på en yogisk livsstil i løbet af dagene. Samtidig kan du nyde Annapurna Himalayas storslåede landskab og få en mere nærværende kontakt til den lokale kultur.

Her smelter bevægelse, stilhed og natur sammen i en helhedsoplevelse, der støtter afslapning, mindfulness og en dybere følelse af indre balance.