Yoga-retreat i Dhampus

Træd ind i bjergenes ro, og vær med på en mindeværdig yogaretræte i landsbyen Dhampus.

Dhampus ligger i omkring 1.800 meters højde og cirka en times kørsel fra Pokhara. Den lille bjerglandsby er omgivet af frodigt grønt og storslåede udsigter til Annapurna Himalaya, hvilket skaber en fredfyldt og genopbyggende ramme om retræten. Samtidig giver opholdet gode muligheder for vandring og naturoplevelser.

Når det første gyldne lys breder sig over tinderne, begynder dagen med en yogasession, hvor hele Annapurna-kæden danner baggrund. I løbet af dagen får du også mulighed for at udforske de omkringliggende bakker på naturvandringer og gennem besøg i landsbyen.

Under denne retræte får du mulighed for at:

• Praktisere yoga og daglige åndedrætsøvelser (pranayama). Begyndere kan opleve yoga og opbygge et solidt fundament, mens mere erfarne deltagere kan fordybe deres praksis og finde ny inspiration.
• Vandre til det kendte udsigtspunkt Australian Camp og komme helt tæt på Annapurna Himalaya
• Opleve lokal kultur og besøge autentiske nepalesiske landsbyer
• Nyde økologisk, sund mad og lokale specialiteter
• Vågne op til betagende solopgangsudsigter over Annapurna-bjergkæden

Programmet

Tilgængelig på forespørgsel for grupper på mindst 3 personer. Send venligst en forespørgsel med dine ønskede datoer.

Afhentning fra Lakeside i Pokhara samt returtransport er inkluderet.

Aktiviteter:

• Daglige yoga- og meditationssessioner
• Solopgangsyoga med bjergudsigt
• Vandring i landsbyen og junglen
• Guidet trek til udsigtspunktet Australian Camp for nærbilleder af Himalaya

Eksempel på program for denne retræte på 3 dage/2 nætter:

Dag 1: Afhentning i Lakeside, Pokhara, og køretur til Dhampus, efterfulgt af frokost. Hvile og afslapning, derefter eftermiddagsyoga og meditation. Middag.

Dag 2: Solopgangsyoga og pranayama (åndedrætsarbejde) med udsigt til Himalaya, efterfulgt af morgenmad. Landsbyvandring og rundvisning, derefter en sund frokost sammen. Eftermiddagsyoga og meditation. Middag.

Dag 3: Solopgangsyoga og pranayama (åndedrætsarbejde) med udsigt til Himalaya, efterfulgt af morgenmad. Vandring til udsigtspunktet Australian Camp. Tilbagevandring til Dhampus, frokost og retur til Pokhara.

Retrætens sted ligger på et resort i Dhampus-landsbyen nær Pokhara i Nepal. Herfra er udsigten over Annapurna Himalaya samt de omkringliggende bakker og byer helt enestående. Australian Camp ligger kun en kort vandring væk og belønner dig med en fortryllende, tæt udsigt til bjergene.

Retræten inkluderer lyse og rummelige private værelser med queensize-senge, eget badeværelse og varmt brusebad. Gæster har også adgang til en stor have og en smuk tagterrasse, som er velegnet til yogapraksis. Alle værelser har bjergudsigt, og måltiderne er udelukkende vegetariske eller veganske og tilberedt med økologiske grøntsager fra lokale gårde.