En yoga-retræte midt i Catalonien
Denne uge er skabt som en invitation til at leve yoga mere fuldt — roligt, oprigtigt og med tid til fordybelse. Mellem Banyoles og Girona åbner landskabet for en naturligt helende ramme om et ophold i naturen, hvor yoga, asana, meditation og pranayama kan udfolde sig i et stille og støttende miljø.
Ugens hjem er Can Campolier, 1734, en markant catalonsk landejendom fra det 17. århundrede i Porqueres, tæt på den smukke sø ved Banyoles. Gamle stenmure omkranser en appelsinlund, og med swimmingpool, sauna og det gyldne lys fra Costa Bravas bagland opstår der et fredfyldt sted at lande og trække vejret dybt.
Du former selv rytmen i løbet af ugen. Mellem yogasessionerne kan du vælge at cykle ad stille landeveje på en elcykel, gå ned til den middelalderlige by, tage på dagstur til en af de nærliggende historiske landsbyer eller nyde en rolig eftermiddag i Girona. Alt er valgfrit, så du kan deltage i det, der føles rigtigt for dig.
Dette får du
YOGAEN
Ugens praksis forener elementer fra Ashtanga, Sivananda og Iyengar yoga og udvikler sig til en flydende, terapeutisk udforskning af hatha yoga. Du kan forvente vinyasa, præcision i formen og en undersøgende tilgang, der peger ind i hjertet af yogiens læring. Fokus er på, hvordan oplevelsen kan bæres med videre ind i hverdagen efter retræten. Her er ingen gimmicks — kun yogaens dybde. Deltagerne bør have mindst to års regelmæssig yogapraksis. Alle måtter, props og udstyr stilles til rådighed, og sessionerne foregår enten i den smukke lade eller i hovedhuset, afhængigt af vejret.
UNDERVISEREN
Emma Spencer-Goodier bringer sprog, fortællinger, filosofi og poesi ind i sin undervisning. Hendes tilgang forener klarhed og præcision med styrke og blid lethed. Som senior Yoga Alliance-lærer, yoga elder og mentor deler hun yoga som en vej til at leve mere fuldt, enkelt og taknemmeligt — og i dybere kontakt med naturen. Med næsten 30 år fordybet i yogaens gamle lære underviser hun med integritet, glæde, dedikation og hengivenhed.
INDKVARTERING
Can Campolier, 1734, ligger fredeligt på landet i Porqueres, kun få minutter fra Banyoles-søen. Ejendommen byder på gamle stenmure, swimmingpool, appelsinlund og det varme lys fra Costa Bravas bagland. Alle værelser har eget eller privat badeværelse, og der er også adgang til sauna, værdiboks på værelset, hårtørrer, Wi-Fi overalt samt lokalt producerede toiletartikler. Massage kan bookes på stedet. Check-in er fra kl. 14.00 lørdag, og check-out er senest kl. 10.00 den følgende lørdag. Ankommer du tidligt, kan du opbevare bagagen og gå på opdagelse.
MADEN
Det catalanske køkken er et af ugens højdepunkter: lokalt, sæsonbetonet og generøst. Du kan se frem til solide bruncher, tre-retters aftensmåltider og eftermiddagste med hjemmebagt kage. En aften er der desuden et måltid ude lokalt. Menuen afspejler omgivelserne med solmodne grøntsager, olivenolie, aromatiske urter og enkelheden i ærlig catalonsk madlavning. De fleste særlige kosthensyn kan imødekommes ved forhåndsbesked. Drikkevarer fås i honesty baren, og drikke til måltiderne betales separat.
OMRÅDET
Oktober er en dejlig tid at være her, med varm sol og dagtemperaturer, der typisk ligger i de lave til midterste 20’ere. Der er intet fast program, og alle aktiviteter er valgfrie.
REJSEINFORMATION
Girona-Costa Brava Lufthavn er den nærmeste mulighed, cirka 35 minutter fra Can Campolier. Fælles taxatransfer kan arrangeres for omkring €60 fordelt mellem gæsterne. Du kan også flyve til Barcelona El Prat, tage toget direkte til Girona og fortsætte med TEISA E1-bussen via Banyoles. Kører du selv, skal du sætte kurs mod Porqueres nær Banyoles; der er sikker parkering på stedet. Den officielle ankomstdag er lørdag den 10. oktober 2026.
PRISER
10. – 17. oktober 2026
fra
£[PRICE]
pr. person, helpension
Booking kan sikres med et ikke-refunderbart depositum på £300
For yogaundervisning, indkvartering, brunch og aftensmad hver dag
okt. 10-16, 2026
7-dages begivenhed
Dagsplan:
Her bor du enkelt og komfortabelt i en delt indkvartering, der er skabt til gæster, som sætter pris på en imødekommende stemning og en naturlig følelse af fællesskab under opholdet. Denne løsning passer godt til rejsende, der ønsker en praktisk ramme, hvor der er plads til både ro, hvile og nærvær i en afslappet retræteoplevelse.
Opholdet inkluderer halvpension, så du får en god balance mellem næring og frihed i løbet af dagen. Det giver dig mulighed for at læne dig ind i din wellnessrejse uden at skulle bekymre dig om mange praktiske detaljer, og samtidig holde programmet let og ubesværet.
Uanset om du deltager alene eller sammen med andre, er delt indkvartering en budgetvenlig måde at få mest muligt ud af oplevelsen på i rolige og venlige omgivelser.
Dette værelse er skabt til et behageligt og praktisk ophold, hvor enkelhed og funktionalitet går hånd i hånd. Her får du en rolig base til din wellness-retræte, med en afslappet atmosfære, der gør det let at lande, finde ro og få det bedste ud af dagene. Det private badeværelse på værelset giver ekstra komfort og en følelse af privatliv under hele opholdet.
Værelset passer godt til gæster, der ønsker en enkel og indbydende delt indkvartering, hvor de vigtigste rammer allerede er på plads. Her er der plads til at hvile ud mellem aktiviteter, lade op og falde ind i retrætens rytme uden unødige forstyrrelser.
Inkluderet:
Dette elegante værelse er skabt til gæster, der ønsker komfort og samtidig trives med at dele oplevelsen med andre. Her får du en fin balance mellem privatliv og fællesskab, så opholdet føles både roligt og nærværende. Værelset kan bookes til et 7-dages ophold og har eget ensuite badeværelse, hvilket giver ekstra bekvemmelighed og en glidende rytme i hverdagen på retræten.
Det er et oplagt valg for dig, der ønsker en afslappende ramme med en mere tilgængelig løsning, uden at gå på kompromis med kvalitet eller atmosfære. Her kan du glæde dig til et fredfyldt og indbydende miljø, som understøtter ro, fordybelse og små stille pauser i løbet af dagen.
Uanset om du deltager i en wellness-retræte, søger et genopbyggende pusterum eller bare har brug for tid væk til at lade op, fungerer dette delte værelse som en behagelig base for dit ophold. Med de nødvendige faciliteter og den ekstra komfort fra eget badeværelse får du en praktisk og samtidig raffineret ramme om en fredelig og mindeværdig oplevelse.
Emma Spencer-Goodier
Pris
1.380,00 £