Rest • Restore • Revive
En luksuriøs yoga- og velværeretræte over fire nætter
14.–18. oktober 2026
Portugal
Oplevelsen
Glæd dig til fire nætter med bevidst bevægelse, dyb hvile og nærende praksisser, der er skabt til at hjælpe dig med at restituere, genfinde roen og komme hjem til dig selv igen.
Tag med Alex til det solrige portugisiske landskab på en nøje tilrettelagt retræte med dynamisk yoga, workshops, åndedrætsøvelser, dyb afspænding og individuelle mindfulness-sessioner.
Alt er tænkt igennem på forhånd, så du blot kan ankomme, trække vejret dybt og synke ind i oplevelsen.
Din retræte er fuldt inkluderet og omfatter overnatning, daglige yoga- og velværesessioner, nærende måltider og udflugter.
Det er en lille og intim retræte med begrænset antal pladser.
Vigtige detaljer
Pris
Alle værelser har eget badeværelse, privat terrasse og rengøring.
Indkvartering
Retrætehjemmet byder på stille luksus i det fredelige portugisiske landskab, omgivet af 130 hektar beskyttet natur. Det er en rolig og smuk ramme, skabt til ægte afkobling.
Gæster bor i elegante værelser med eget bad, som fås som delt dobbeltværelse eller privat værelse, alle med privat terrasse og udsigt over landskabet. De varme og gennemtænkte fællesområder giver plads til både afslapning, samvær og pauser mellem praksisserne.
Med en kombination af natur, komfort og diskret luksus inviterer stedet dig til at sænke tempoet, trække vejret dybt og finde ind i retrætelivets mere restituerende rytme.
Din vært – mød Alex
Yoga har været en vigtig del af Alex’ liv i mere end ti år og har givet hende en dyb forståelse for forbindelsen mellem bevægelse, åndedræt og sind. Hendes undervisning kombinerer styrkende bevægelse, mindful flow og regulering af nervesystemet, så deltagerne kan føle sig stærkere, roligere og mere forbundne med sig selv.
Med denne retræte ønsker hun at skabe et frirum væk fra hverdagens tempo, hvor du får tid og plads til at hvile, genopbygge og revitalisere.
Hvem retræten er for
Alle er velkomne.
Retræten er ideel, hvis du længes efter nogle dage væk fra hverdagens krav — tid til at sænke tempoet, nulstille og genfinde forbindelsen, så du kommer hjem mere rolig, klar og fornyet.
Eksempel på program
FAQ
Skal jeg have erfaring med yoga?
Slet ikke. Retræten er åben for alle niveauer, også begyndere. Hver klasse indeholder muligheder og variationer, så du kan bevæge dig i dit eget tempo og lytte til kroppen.
Jeg er gravid eller har født for nylig
Tillykke. Alex er fuldt certificeret inden for pre- og postnatal yoga og har også doula-uddannelse.
Hvordan kommer jeg til stedet?
Gæster flyver typisk fra London til Lissabon, efterfulgt af en kort transfer til retrætestedet på omkring 30–40 minutter. Detaljeret rejsevejledning sendes efter booking, og ankomsttider koordineres, სადაც det er muligt.
Kan jeg komme alene?
Ja, helt sikkert. Mange gæster deltager alene, og den lille gruppestørrelse på omkring 12 deltagere skaber en varm og imødekommende stemning.
Kan jeg ankomme tidligere eller blive længere?
Det er desværre ikke muligt på stedet, men Lissabon er oplagt, hvis du ønsker at forlænge din rejse.
Hvad sker der efter booking?
Du modtager en bekræftelsesmail, rejsevejledning, en forberedelsesguide til retræten og en pakkeliste. Tættere på afrejse oprettes også en lille gruppechat, så deltagerne kan hilse på hinanden inden ankomst.
Jeg er interesseret, men har et spørgsmål — kan jeg tale med jer først?
Ja, meget gerne. Du er velkommen til at tage kontakt, inden du booker.
Udtalelser fra deltagere
"Alex er en vidunderlig yogalærer med en helt naturligt beroligende udstråling. Hun skaber et trygt og støttende rum, hvor alle føler sig velkomne, uanset erfaring. Hendes vejledning er tydelig, opmuntrende og gennemtænkt, og man føler sig både afslappet og sikker i praksissen. Jeg går altid fra hendes timer mere forankret, centreret og fornyet. Jeg kan varmt anbefale Alex til alle, der søger en omsorgsfuld og inspirerende yogalærer." — Nerea
"Alex var en uvurderlig støtte gennem både min graviditet og tiden efter fødslen. Hendes klasser er støttende, styrkende og tilpasset hver fase af moderskabet. Hun kombinerer faglig viden med ægte varme og omsorg og skaber et rum, hvor alle mødre føler sig velkomne og støttet. Jeg kan ikke anbefale hende nok." — Agne
okt. 14-18, 2026
5-dages begivenhed
Dagsplan:
Dette værelsesvalg er skabt til gæster, der trives i et hyggeligt fællesskab, men stadig ønsker ro og privatliv under opholdet. Her får du to enkeltsenge, et privat en-suite badeværelse og en terrasse, som tilsammen skaber en behagelig ramme om både hvile og små pauser i det fri.
Shared Room er oplagt til venner, deltagere på retræte eller solorejsende, der er åbne for at dele. Her er der fokus på det enkle og funktionelle, så du kan læne dig ind i et afslappet ophold med de vigtigste faciliteter på plads. Det private badeværelse giver ekstra bekvemmelighed, mens terrassen indbyder til at trække vejret dybt, læse en bog eller nyde et stille øjeblik mellem dagens sessioner.
Med en praktisk indretning og gennemtænkte detaljer understøtter rummet en rolig atmosfære gennem hele opholdet. Uanset om du deltager i en wellness-retræte eller søger en prisvenlig overnatningsmulighed, får du her en fin balance mellem komfort, privatliv og afslappet nærvær.
Alexandra Williams
