En forfriskende og opløftende weekend med yoga, åndedrætsøvelser, selvmassage, meditation, kontrastterapi og Yoga Nidra venter dig. Weekendkurset inkluderer alle klasser, overnatning, måltider, snacks og drikkevarer og er åbent for alle aldre, niveauer og erfaringer. Det er en intim retræte med kun 7/8 gæster.
Hvad kan du forvente:
Denne styrkende weekendtur er skabt til at hjælpe dig med at trække vejret dybt, bevæge dig frit og trives, mens du træder ind i foråret.
Gennem retræten bliver du guidet i jordnære og blide yogapraksisser med udgangspunkt i Zuna Yoga® Method, Yoga Tune Up® og The Role Model Method®.
Programmet væver asana, bandha, pranayama, korrigerende bevægelse, biomekanik, neurovidenskab og selvmassage sammen for at løsne spændingsmønstre, støtte egenomsorg og opbygge redskaber til selvregulering, mens du genfinder kontakten til krop, åndedræt og sjæl.
Tiptoe Lodge ligger midt i New Forest, omgivet af smukke vandreruter lige uden for døren. Du får også mulighed for at opleve kontrastterapi med varme og kulde i en brændefyret sauna og et udendørs koldtvandsbad.
Hele weekenden igennem understøtter transformerende Yoga Nidra-praksisser krop og sind, mens du nærer det, du ønsker at bringe ind i livet fremover.
FORESPØRG
apr. 16-18, 2027
3-dages begivenhed
Dagsplan:
Dette charmerende cottage er et oplagt valg for mindre grupper eller familier, der ønsker et afslappende ophold i rolige omgivelser. Her får I en behagelig og praktisk base, hvor privatliv, funktionalitet og en varm atmosfære går hånd i hånd. Indretningen er gennemtænkt, så der både er plads til samvær og til at trække sig tilbage og finde ro.
Med to soveværelser og fælles opholdsrum er cottage’et velegnet til gæster, der ønsker både nærvær og mulighed for at slappe af i eget tempo. Opholdsstuen indbyder til hyggelige stunder, mens køkkenet og badet gør det let at nyde et selvstændigt og komfortabelt ophold. Uanset om I kommer for en stille pause fra hverdagen eller et velværeophold, får I her en enkel og hjemlig ramme, hvor det er let at falde til.
Med skoven lige i nærheden får du her et hyggeligt lille cottage, der indbyder til ro, fordybelse og tid væk fra hverdagens tempo. De fredelige omgivelser skaber en stemning af langsomme morgener, stille aftener og nærvær i naturen, hvor du nemt kan finde helt ned i gear.
Indretningen er skabt med fokus på komfort og enkelhed, så opholdet føles afslappet og ukompliceret. Det gør stedet oplagt til en stille getaway, et restituerende velværeophold eller en privat weekend med plads til at lade op. Efter en dag ude i det fri kan saunaen give ekstra varme og velbehag, så kroppen får lov at slippe spændingerne helt.
Med sin intime atmosfære og naturnære beliggenhed er cottage’et et godt valg for dig, der værdsætter privatliv, frisk luft og rolige rammer. Her er det let at falde til, nyde skovens nærhed og finde en mere langsom rytme i hyggelige omgivelser.
Tiptoe Yoga
Pris
På forespørgsel