Yoga-retreat i Vietnam

Oplev stillhedens kunst i Vietnam

Yoga retræte i Vietnam

Bình Yên | stillhedens kunst Hanoi og Hoi An | april 2027

Denne ti-dages boutique-retræte inviterer dig til at finde ro og fordybe dig i den vietnamesiske ånd bình yên — den milde indre fred, der opstår, når alt langsomt falder på plads. Rejsen bevæger sig mellem Hanois levende energi og Hoi Ans fine skønhed, omgivet af lanterner, rismarker og floden.

Her er målet ikke at gøre mere, men at give slip på det, der føles tungt. Under tæt vejledning af Silvia Schipani praktiserer du hatha yoga, pranayama og meditationer, der åbner døren til indre stilhed. Lokal vietnamesisk visdom bliver en del af oplevelsen gennem bådture, tempelbesøg og vandringer på markeder, altid som nærværende udflugter væk fra masseturisme.

Javi støtter dig før og under hele rejsen og tager sig af fly, transfers og logistik, så du blot kan møde op, være til stede og trække vejret.

Formål: at hjælpe dig med at rejse hjem lettere, mere centreret og med konkrete redskaber, der kan støtte dig i en periode med forandring og skabe mere fred i hverdagen.

Begrænset antal pladser: kun 12 deltagere.

Hatha Yoga

Et gennemført hatha yoga-program med asanas, pranayama, yoga nidra og meditation, særligt sammensat til denne retræte. Silvia tilpasser praksissen, så alle niveauer kan være med.

Ayurveda-klasse

Du deltager i en ayurveda-klasse ledet af Doctor Shreejit Ghadigaonkar fra Rishikesh i Indien, med simultan spansk oversættelse ved Silvia. Her får du indsigt i, hvordan stress kan håndteres gennem Ayurveda, og lægen deler praktiske råd, du kan bruge i din hverdag.

Lokal forbindelse

Vi nærmer os vietnamesisk hverdagsliv gennem små, men meningsfulde øjeblikke: et stille tehus drevet af lokale, cykelture gennem rismarker og landsbyer samt en hjemmelavet frokost i et landligt lokalsamfund.

Massage

Programmet inkluderer også to traditionelle vietnamesiske massager: en fodmassage, der lindrer rejsetræthed, og en hovedmassage med hårvask — et smukt ritual, hvor tiden synes at gå i stå.

Smukke hoteller

Her venter komfortable værelser, swimmingpool, haver og en spektakulær beliggenhed. Du får desuden adgang til et roligt og indbydende yogarum, skabt så hver praksis føles som et lille tempel af fred midt i rejsen.

Rejs uden stress

Du får støtte gennem hele forberedelsen og under selve rejsen. Vi hjælper med at finde de bedste fly, arrangere rejseforsikring, vise dig gode lokale spisesteder og ledsage dig på udflugter.

Lyder det som noget for dig?

• Du har følt dig meget træt på det seneste.
• Du bærer stort ansvar, og det dræner dig.
• Du har brug for tid til dig selv og har længtes efter det.
• Du holder af yoga, fordi du har prøvet det før og ved, at det gør dig godt.
• Du ønsker at gå dybere ind i yoga og meditation for at komme tættere på dig selv.
• Du elsker at rejse og få inspirerende oplevelser.
• Du er nysgerrig på andre kulturer.
• Du foretrækker bæredygtig rejse frem for store resorts.
• Du elsker tanken om at bo på et lille, charmerende hotel.

Bình Yên yoga-program: stillhedens kunst i krop og sind

Inspireret af bình yên — den bløde ro, der viser sig, når vi endelig giver slip — er dette program skabt til at støtte både krop og sind i at finde tilbage til en dybere stilhed.