Yoga-retreat med fem parker med Erin Sampson

Træd et skridt væk fra hverdagens tempo, og vend tilbage til det, der allerede føles velkendt i dig. Gennem Five Parks Yoga er Erin Sampson blevet et online yogahjem for elever fra mere end 90 lande, og nu har du mulighed for at praktisere med hende personligt i en af Costa Ricas mest betagende omgivelser på hendes signaturretræte på 7 nætter og 8 dage.

Hver morgen starter med en aktiv og energigivende yogasession, mens aftenerne åbner for en mere nærende og restorativ praksis. Hver klasse er unik og gennemtænkt formet omkring retrætens tema. Alle sessioner er for alle niveauer og inkluderende. Erin kan også filme et par klasser til sin YouTube-kanal, så du får mulighed for at være en del af Five Parks Yogas onlineunivers — uden selv at komme foran kameraet.

Meditation og mindfulness vil følge samme stil og intention som yogasessionerne, så der skabes et sammenhængende og støttende flow gennem hele retræten.

Formålet med denne oplevelse er at tilbyde en ægte retræte, der støtter en dybere forbindelse til dit fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle selv.