Dette retræte modtager ikke længere nye bookinger.
Forløbet giver mulighed for at fordybe sig i studiet af Yoga Koghan, Longi, Hanthawaddy og MinZin.
Ankomst er mandag, og afrejse er lørdag.
Det aktive program foregår fra tirsdag til fredag.
6:30 Morgenmeditation, pranayama og blid bevægelse.
7:30 Morgenmad.
8:30 Undervisning i teknikker og metode efter studiet.
10:00 Pause.
10:30 Fokus på forskellige aspekter af yoga.
12:00 Frokost.
13:30 Forholdet mellem Yoga Dhanda, Longi og Hanthawaddy.
15:30 Eftermiddagspause til hvile, svømning eller en tur til stranden.
18:00 Aftensmad.
19:00 En række afslappende aftenprogrammer.
Morgenmad
Frugt, mælk, cerealier og brød er altid tilgængeligt i baren. De fleste morgener serveres der også kartofler og havre. Æg fås efter ønske.
Frokost og aftensmad
Vi har to åbne køkkener, hvor du kan tilberede dine måltider, udstyret med ovne, grill, vaske og service. Du kan også bestille levering fra flere lokale restauranter.
I nærheden finder du blandt andet italiensk, caribisk, kinesisk og middelhavsinspireret mad.
Indimellem står vores kok klar til at lave et festmåltid.
Vores køleskabe er altid fyldt med frugt som kokos, æbler, appelsiner, papaya, bananer, mango, kiwier og bær.
Der er et stort udvalg af lokalt dyrkede fødevarer og frugt i nærheden af centret.
Under denne transformerende retræte bor du i en af vores eksklusive private domer, placeret midt i den frodige regnskov. Her får du både ro og privatliv i en indkvartering, der er skabt til at falde naturligt ind i omgivelserne, samtidig med at du har udsigt til haven og kort afstand til poolen. Dagen er tilrettelagt med fokus på balance og velvære, så du kan starte morgenen med meditation og yoga og senere lade dig inspirere af stemningsfulde solnedgangsprogrammer. Måltiderne er en del af helhedsoplevelsen, og du kan enten nyde retter tilberedt af stedets kokke eller selv lave mad i de rummelige, åbne køkkener. Her bor du tæt på naturen uden at give afkald på komfort, og med direkte adgang til både pool og strand. Det er et sted, hvor du kan slippe hverdagens tempo og finde tilbage til din indre kerne i fredfyldte omgivelser.
Nyd et fælles retræteophold i en dome, der er indrettet til to personer. Opholdet varer fra søndag til lørdag før middag, og programmet fra mandag til fredag har fokus på indre forbindelse.
Dagen starter kl. 06:30 med en morgensession i meditation, efterfulgt af pranayama og blid bevægelse. Kl. 07:30 serveres en nærende morgenmad, og kl. 08:30 fordyber du dig i avancerede studieteknikker. Efter en pause kl. 10:00 rettes opmærksomheden mod forskellige aspekter af yoga frem til frokost kl. 12:00. Om eftermiddagen udforskes forbindelserne mellem yoga-skolerne Dhanda, Longi og Hanthawaddy, før der er tid til hvile, svømning eller en tur til stranden kl. 15:30. Dagen afsluttes med en afslappende middag kl. 18:00.
Det kulinariske niveau er helt særligt. Morgenmaden byder på frugt, mejeriprodukter og morgenmadsprodukter samt muligheder som hashbrowns og havregrød. Frokost og aftensmad tilberedes i vores to åbne køkkener, som er fuldt udstyrede til madlavning, eller du kan bestille levering fra lokale restauranter. I køleskabet finder du et stort udvalg af tropiske frugter samt middelhavs- eller caribiske retter. Ved særlige lejligheder tilbereder vores kok en festmiddag.
Studiet omfatter Koghan, Longi, Hanthawaddy og MinZin Yoga. Din delte dome har udsigt til haven og ligger tæt på poolen, hvilket skaber en ideel ramme for velvære.
KoghanYogaCenter
Pris
900,00 US$
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer