Yoga, sjæleheling og retræte
Beskrivelse
I Costa Rica er Pura Vida mere end et udtryk — det er en livsfilosofi. Det handler om taknemmelighed, optimisme og en dyb værdsættelse af livet, som det er. Denne stemning mærkes overalt på rejsen, fra strand og jungle til surf, dyreliv, vulkaner, nærende mad og den helende energi, der gør destinationen helt særlig.
28. november – 4. december 2027
Nosara, Costa Rica
Tag med Shelley Hoffos på en uge med yoga, åndedrætsarbejde, healing og sol i smukke Nosara. Retræten er skabt til at styrke forbindelsen til yogaens og meditationens grundlag, samtidig med at du møder helende traditioner med rødder i Costa Ricas kultur. Der bliver også tid til at slappe af på stranden, opleve det lokale liv i denne berømte Blue Zone og bevæge sig gennem en meningsfuld indre rejse i fællesskab.
Norte Nosara ligger centralt i byen, i gåafstand til hvide sandstrande, lokale butikker og gode spisesteder. Nosara er kendt for noget af den bedste surf i Costa Rica og giver rig mulighed for både eventyr og ro, alt efter hvad der føles rigtigt for dig. En privat surflektion kan varmt anbefales. Retræten er for alle niveauer og giver også mulighed for at udforske andre yogastudier i Nosara, hvor der undervises af anerkendte lærere i mange forskellige yogastile.
Afbudsregler:
- Et ikke-refunderbart depositum på 500 CAD sikrer din plads.
- 90 dage før retrætens startdato: betalinger ud over depositummet kan refunderes minus et administrationsgebyr på 150 USD.
- 60–89 dage før retræten: 50 % af den samlede investering kan refunderes, minus depositummet.
- Mindre end 60 dage før retræten: alle betalinger er ikke-refunderbare.
- Pladser kan overføres til en anden person.
Denne rejse inkluderer:
- 6 nætter i casita-indkvartering på Norte Nosara Yoga & Surf Hotel
- Daglig morgenmad og frokost på Naked Foods restaurant på stedet
- Daglige yogaklasser i den tilhørende Yoga Shala med Shelley Hoffos (E-550hr Teacher)
- 1 Reiki (Energy Healing) + Intuitive Insights-session med Shelley Hoffos, enten personligt eller online via Zoom
- Gruppesession med lydterapi
- Traditionel cacao-ceremoni
- Peruviansk sweat lodge-oplevelse
- Fælles middag på La Luna ved stranden
- Valgfri vandretur i Nosara Biological Reserve
Om værten
Shelley Hoffos er 550hr E-RYT yogalærer og ejer af Rooted Heart Yoga & Art Studio i Grande Prairie, Alberta, Canada. Hun er også en nærværende intuitiv healer og Reiki Master, kendt for at møde sine klienter med styrke, varme og omsorg. Hendes arbejde handler om at støtte andre i at finde deres passion, formål og autentiske selv. Shelley underviser med intention, selvindsigt, selvaccept og selvkærlighed og er dedikeret til at tilbyde yoga på en måde, der respekterer hvert enkelt menneskes unikke krop. Hun beskrives som venlig, sjov og varm og har rejst meget; Costa Rica ligger hende særligt nært som et andet hjem.
Hvorfor Nosara
Nosara er elsket for sine frodige strande, rolige bølger, fredelige atmosfære og åbne, multikulturelle fællesskab. Byen ligger på Nicoya-halvøen — en af verdens fem Blue Zones — og forbindes derfor med lang levetid og sund livsstil. Surfere, yogier, familier og naturelskere søger hertil for den smukke natur og den stille energi. Som mange besøgende siger: “Jeg kom for en uge, og jeg tog aldrig hjem igen.”
Retræten begynder med check-in på Norte Nosara, hvorefter der er tid til at lande og udforske området. Stranden ligger en kort gåtur væk, og senere samles gruppen ved poolen for at mødes og forbinde. Næste morgen starter med en flydende yogapraksis i Yoga Shala efterfulgt af morgenmad.
Priser
- Enkeltværelse: 3200 USD
- Dobbeltværelse: 2900 USD
- Dorm-værelse: 2600 USD
Et ikke-refunderbart depositum på 500 CAD kræves for at sikre din plads. En betalingsplan kan aftales, eller restbeløbet forfalder 60 dage før retræten begynder. Alle betalinger er ikke-refunderbare.
Indkvartering
Norte Nosara Yoga & Surf Hotel byder på private bungalows med stråtag, moderne design og tropiske detaljer. Hvert værelse har egen indgang, udendørs siddeplads, varmt vand, aircondition, biologisk nedbrydelige badeprodukter, et lille køleskab og en værdiboks. Der er anvendt bæredygtige materialer som træ, sten og bambus over hele ejendommen.
Mad
Morgenmad og frokost serveres dagligt på Naked Foods, en lokal vegansk restaurant ved siden af. Her kan gæsterne nyde cold-pressed juice, salater, bowls, smoothies, raw treats og desserter. Menukortet er altid plantebaseret, økologisk, lokalt og lavet af ingredienser i høj kvalitet.
Indkvarteringsmuligheder
Barfodsbungalow
Disse private bungalows med stråtag ligger smukt placeret i de grønne omgivelser og er skabt til at falde naturligt ind i landskabet. Med en kombination af moderne design og tropiske detaljer føles rummet både intimt og luftigt og indbyder til dyb ro og afslapning.
Bungalowerne er opført i bæredygtige materialer som træ, sten, bambus og mere, hvilket afspejler en bevidst relation til naturen og understøtter en følelse af velvære og ro. Hver bolig har egen indgang samt et afskærmet udendørs siddeområde omkranset af tropiske palmer.
Indenfor kan gæsterne slappe af i en komfortabel king-size- eller twin-size-seng med sengetøj og puder i høj kvalitet, der giver en god nattesøvn. Barefoot Bungalow kan rumme op til fire personer, mens de øvrige værelser er ideelle til én eller to gæster.
Alle værelser har varmt vand, aircondition, biologisk nedbrydelige badeprodukter, et lille køleskab og en værdiboks til værdigenstande. Selvom cabanaerne ligger privat og fredeligt, er der kun få skridt til laguneformet pool med vandfald og barområde, det overdækkede Movement-sanctuary og det varme vand i Stillehavet.
Enkeltværelse
Disse bungalows til én person er skabt til gæster, der ønsker ro, privatliv og en behagelig base under opholdet. De ligger spredt rundt på området og forener et moderne udtryk med tropisk charme. Det stråtækte tag bidrager til en afslappet ø-stemning, mens hver bungalow har egen indgang og en lille udendørs siddeplads, hvor du kan nyde stille øjeblikke i naturen.
Indenfor er der tænkt på de detaljer, der gør opholdet ekstra komfortabelt: varmt vand, aircondition, et lille køleskab og en sikker boks til dine værdigenstande. De biologisk nedbrydelige badeprodukter tilfører samtidig en blid og mere bæredygtig dimension til oplevelsen.
Materialer som træ, sten og bambus går igen i indretningen og skaber et naturligt udtryk, der føles både jordnært og raffineret. En fredfyldt løsning for solorejsende, der sætter pris på enkelhed, privatliv og nærhed til omgivelserne.
Dobbeltværelse
Midt i den frodige natur ligger disse private bungalows med stråtag, hvor et lyst og moderne udtryk møder bløde, tropiske detaljer. Hver bungalow har egen indgang, så du får en rolig og uforstyrret ankomst, og udenfor venter et lille siddeområde, hvor du kan læne dig tilbage og nyde den fredelige stemning omkring dig.
Her er komfort og omtanke tænkt sammen i en enkel og behagelig ramme. Værelserne er udstyret med varmt vand, aircondition, biologisk nedbrydelige badeprodukter, et lille køleskab og en sikkerhedsboks til dine værdigenstande. Materialer som træ, sten og bambus går igen i indretningen og tilfører både varme og personlighed, samtidig med at helheden understøtter en mere bæredygtig tilgang.
Denne værelsestype er oplagt til gæster, der ønsker et afslappende ophold i rolige omgivelser, hvor praktiske faciliteter og en stemningsfuld ø-atmosfære går hånd i hånd.
Sted
