Yoga Sutraer Workshop

Har du nogensinde hørt om Yoga Sutras?

Hvis du allerede har udforsket yogaens vej i nogen tid, er svaret sandsynligvis ja. Vi inviterer dig til at gå et skridt dybere i studiet af Yoga Sutras – en grundlæggende tekst for alle, der ønsker at udvikle både deres yogapraksis og deres livsvej. Teksten tilskrives traditionelt Patañjali, en hinduistisk vismand.

En af Patañjalis store bedrifter var at nedskrive den dybe yogafilosofi, som indtil det 3. århundrede f.v.t. blev overleveret mundtligt. Rent teknisk består Yoga Sutras, også kaldet “Yoga-aforismerne” på sanskrit, af 196 aforismer fordelt på fire kapitler. De berører alle livets dimensioner – fra etisk adfærd til meditationens praksis. Efter en grundig analyse af menneskets bevidsthed beskriver Patañjali otte trin, eller led (Ashtanga), som fører mod yogaens mål, sådan som han så det: “ophøret af sindets bevægelser.” Som Yogananda senere formulerede det: “Yoga handler om at skabe ro i sindet, så vi med fuld tillid kan lytte til den ufejlbarlige vejledning fra den indre stemme.”

Gennem historien har mange anerkendte forfattere og yogier bidraget med kommentarer og fortolkninger af teksten. Alle er enige om, at Yoga Sutras rummer selve den filosofiske kerne i yogatraditionen. Mere enkelt kan de forstås som en tekst, der beskriver sindets bevidsthedskvaliteter og de måder, yoga hjælper os med at iagttage og forandre dem på. Herunder finder du yogaens 8 trin:

• YAMA: Etiske principper og retningslinjer for livet i fællesskab med andre.
• NIYAMA: Personlig disciplin og holdning til sig selv.
• ÁSANA: Fysiske stillinger.
• PRANAYAMA: Udvidelse af prana, eller livsenergi.
• PRATYAHARA: Tilbagetrækning af sanserne.
• DHARANA: Koncentration af sindet på ét punkt.
• DYANA: Meditation.
• SAMADHI: Oplysning.

B.K.S. Iyengar brugte metaforen om et træ til at forklare Patañjalis otte yoga-led på en enkel og tilgængelig måde.

Den praktiske betydning af denne visdom i det moderne liv udforskes i dybden i den Yoga Sutras Workshop, som vi tilbyder, guidet af JAY JAGANNATH og SHEYNA VODOVOZ. Her formidler de yogisk filosofi på en jordnær og sammenhængende måde.