Yoga & vandrerejse-retreat | Yoga-retreat i Smoky Mountains — Seven Springs

Denne 3-dages yoga- og vandreretræte foregår i de fredelige Smoky Mountains på Seven Springs Retreat Center i Tennessee og er skabt til at give deltagerne mulighed for at genfinde forbindelsen til naturen, skabe balance og træde væk fra hverdagens stress. Omgivelserne med skov, frisk bjergluft og naturlige kilder danner en rolig ramme for hvile, refleksion og fornyelse.

Hver dag kombinerer nærværende bevægelse og oplevelser i det fri. Programmet begynder med yogasessioner i et åbent bjergområde med udsigt, hvor fokus er på afspænding, styrke og tilstedeværelse. Derefter deltager man i guidede eller selvstændige vandreture i Great Smoky Mountains National Park med smukke stier, stille skovspor og tid til fordybelse i naturen.

Retræten byder også på nærende vegetariske måltider fra jord til bord, aftenworkshops med fokus på mindfulness og refleksion samt fælles samvær omkring bålet. Disse stunder er tænkt som en støtte til fællesskab, selvindsigt og følelsesmæssig nulstilling i en tryg gruppe.

Samlet set er retræten en kort, men intens pause, hvor yoga, vandring, natur og fællesskab smelter sammen og giver deltagerne lyst til at vende hjem med mere ro, jordforbindelse og kontakt til sig selv og naturen.