Yoga kan hjælpe den erfarne vandrer med at bevæge sig mere frit, bevidst og i bedre alignment på stien. Samtidig støtter vandringen yogier med bedre lungekapacitet og generel kondition, især hvis ens praksis på måtten ikke er særligt aerob.
Det giver også en meningsfuld form for holistisk multitasking: muligheden for at være i naturen, mens du fordyber din yogapraksis. Yoga hiking er en levende og social måde at opleve konditionsbaseret yoga på, samtidig med at du udforsker det fri.
For at deltage i dette kursus kan du ankomme til studiet senest ved mørkets frembrud dagen før. Der serveres aftensmad, og du finder dig til rette på dit værelse. Efter te begynder vandringen mod et udsigtspunkt, og den kan tage omkring 3 timer. Når turen er afsluttet, venter en yogaklasse. Morgensessionen med yoga varer 90 minutter, efterfulgt af morgenmad.
Derefter er der 1 times fri tid, inden du vandrer tilbage til centret. Når du er tilbage i studiet, kan du også vælge en ayurvedisk massage mod ekstra betaling.
Herefter byder programmet på frokost og derefter 2 timers hvile. Te serveres omkring kl. 16, hvorefter aftenens yogaklasse begynder. Denne 90 minutters session kan omfatte udstrækning, statiske stillinger og flydende sekvenser. Senere serveres aftensmad, efterfulgt af Trataka (blinkfri stirremeditation), og derefter er det sengetid.
Du kan tage af sted efter morgenmad den følgende morgen.
Inkluderet:
Pris – USD $ 68 pr. person (i delt værelse)
– USD $ 75 pr. person (i privat værelse)
Bemærk: Vi tilbyder op til 10% rabat for grupper på mere end 2 personer.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
57,00 US$
Varighed
2 nætter / 3 dage
Tilgængelig på alle datoer