Yoga kan hjælpe almindelige vandrere med at bevæge sig lettere, være mere til stede og føle sig bedre afstemt på stien. Omvendt styrker vandring både lungekapacitet og generel kondition hos yogier, hvis praksis på måtten ofte er mindre aerob.
Det er samtidig en helhedsorienteret måde at nyde naturen på og samtidig fordybe din yogapraksis. Denne yoga-vandretur giver en livlig og social cardio-oplevelse, mens du udforsker det fri.
Du kan ankomme til studiet aftenen før ved mørkets frembrud. Der serveres middag, og du indlogeres på dit værelse; alternativt kan du blive hentet på dit hotel næste morgen. Efter te begynder vandringen mod udsigtspunktet og varer omkring 3 timer. Når turen er fuldført, fortsætter programmet med en yogaklasse. Morgensessionen varer 2 timer, og derefter serveres morgenmad.
Efter 1 times fri tid vandrer du videre mod Lakeside. Ved ankomst til studiet kan du vælge en ayurvedisk massage mod ekstra betaling.
Herefter følger frokost, efterfulgt af 2 timers hvile. Omkring kl. 16 serveres te, og så starter aftenens yogaklasse. Denne 2-timers session kan indeholde stræk, statiske stillinger og flydende sekvenser. Efter middagen afsluttes dagen med Trataka (blink mindre, stirremeditation), før det er sengetid.
Du kan tage afsted efter morgenmad den følgende dag.
Inkluderet:
Pris – USD $57.00 pr. person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
57,00 US$
Varighed
1 nætter / 2 dage
Tilgængelig på alle datoer