Yoga wellness-retreat

Dette fordybende yogaretræte kombinerer daglig yoga og meditation med dyb afspænding, vores 4 Stage Colon Cleanse-rutine og en rolig ramme, der er skabt til ti dages hvile og fornyelse. Resultatet er et lettere, sundere og gladere dig.

De første seks dage følger du det almindelige dagsprogram og får en mere helhedsorienteret forståelse af yoga, meditation og værdien af en stabil praksis. Derudover indgår daglige Nada Yoga-sessioner med lydhealing, Bhakti Yoga med mantra-chanting samt Yoga Nidra, en dybt guidet afspændingspraksis. Tilsammen forbereder disse sessioner dig til den komplette udrensning af fordøjelseskanalen gennem vores 4 Stage Colon Cleanse, så du kan føle dig friskere, fornyet og mere energifyldt.

På tredjedagen begynder renseforløbet med en særlig detoxkost, hvor en velsmagende tre-farvet detoxsalat serveres tre gange dagligt i stedet for de normale måltider. Herefter følger en dags faste med grøntsagsjuice og til sidst selve colon flushen.

Den afsluttende fase af den fire dage lange colonic cleanse er den ældgamle yogiske praksis Shanka Prakshalana, en saltvandsudrensning af fordøjelseskanalen. Under hele forløbet bliver du vejledt og overvåget af en erfaren yogalærer.

Dette retræte er ideelt, hvis du ønsker at berige dit liv, opbygge styrke både mentalt og fysisk, skabe stabilitet på det følelsesmæssige og fysiske plan samt forbedre kroppens smidighed og din fleksibilitet i hverdagen. Du lærer nye teknikker, der kan uddybe din yogapraksis, genopfriske din eksisterende viden og støtte dit helbred og velvære på alle niveauer.

Tænk på dette forløb som en indre makeover, hvor gæster får mulighed for at komme tættere på sig selv og lade deres naturlige skønhed træde frem. For mange deltagere har oplevelsen været dybt transformerende og har støttet bedre sundhed, et mere positivt livssyn, frigørelse fra uhensigtsmæssige vaner samt begyndelsen på en sundere og mere bevidst livsstil.

Du kan starte dette 11-nætters retræte på hvilken som helst ugedag efter kl. 15.00. De følgende ti dage er dedikeret til retrætets program, og afrejse sker næste morgen. Forhåndsreservation anbefales, da der er begrænsede pladser.