Yogadag i naturen

Tilbring en hel dag fordybet i yoga og meditation i naturskønne omgivelser. Kom til Ashram Yoga Vida til en dag, der er skabt til at støtte dit generelle velvære.

Yoga- og natursdag

Denne endagsretræte varer fra kl. 11:00 til 19:00.

Yogaundervisning

Praktiske workshops

Meditationssessioner

Midt i naturens hjerte

Ashram Yoga Vida. El Ronquillo, 35 minutter fra Sevilla.

Dagsprogram for yoga og natur

• 11:00 Velkomst og velkomstte
• 11:30 Yogaklasse
• 13:00 Meditationsworkshop
• 14:00 Frokostpause (medbring gerne egen mad)
• 16:00 Mantra-workshop
• 17:00 Yogaklasse
• 18:30 Meditation
• 19:00 Afslutning og farvel

Der kræves ingen tidligere erfaring med yoga eller meditation for at deltage i denne retræte.

Yoga Day in Nature byder på aktiviteter, der hjælper dig med at slappe af, koble fra og nyde omgivelserne.

Du bliver mødt af en privilegeret atmosfære omgivet af natur, stilhed og ro.

Yoga og meditation kan hjælpe dig med at starte sæsonen med mere serenitet og en dybere kontakt til dig selv.

De fleste deltagere kommer alene. Det er let at skabe kontakt, føle sig inkluderet og få nye venner her; gruppestemningen er helt særlig og fuld af magi.

Vi udforsker forskellige former for meditation: stille, guidet, aktiv og mantra-chanting. Alle har til formål at dyrke indre fred og hjælpe med at balancere og frigøre energi i krop og sind.

Dette percussion-instrument er yderst effektivt til at frigøre stagneret energi, stilne sindet og opleve en dyb forbindelse til dig selv.

Vi praktiserer forskellige yogastilarter. HATHA hjælper med at skabe smidighed i krop og sind gennem traditionelle stillinger. KUNDALINI understøtter energiens bevægelse, hjælper med at nulstille nervesystemet og fører til en forhøjet tilstand af bevidsthed og forbindelse.

Et privilegeret landskab fyldt med træer, grønne områder og magiske kroge over hele området. Et sted viet til yoga og meditation, hvor fred og ro virkelig kan mærkes.