Yogaens grundprincipper

Kom med til en rolig introduktion til yoga med torsdags- og fredagsundervisning kl. 9:15 og 10:30. Her får du mulighed for at opbygge tryghed på måtten, mens du arbejder med de vigtigste stillinger, åndedrætsbevidsthed og principper for alignment, som understøtter en sikker og stabil praksis.

Uanset om du er helt ny til yoga eller ønsker at vende tilbage til grundlæggende øvelser, møder du et stille og støttende rum, hvor du kan bevæge dig i dit eget tempo. Forvent tydelig vejledning, nærværende undervisning og en opmuntrende stemning, der gør det lettere at forbinde krop og åndedræt.

Disse klasser er en fin mulighed for at fordybe din forståelse af yogaens fundament, samtidig med at du får en afbalanceret og tilgængelig praksis. Kom som du er, og gå herfra med en større følelse af ro, balance og klarhed til at fortsætte din rejse med mere lethed.