Velkommen til en særlig yogasession, hvor vi skaber et roligt rum for fordybelse og nærvær. Hvis himlen forbliver klar, flytter vi undervisningen ned til strandkanten, så du kan lade dig inspirere af havets rene energi. Skulle regnen sætte en stopper for turen, samles vi her i stedet og møder praksissen med indre ro.
I dette fredfyldte rum arbejder vi med en opmærksom og nærværende praksis, hvor præcis alignment i hver stilling er i fokus. Åndedrættet får lov at flyde frit som bindeleddet mellem krop og sind, og med hvert ind- og udånding inviteres du til at give slip på spændinger og finde en mere harmonisk balance.
Glæd dig til en oplevelse, hvor natur og disciplin mødes på smukkeste vis. Uanset om bølgernes lyd eller studiets stilhed danner rammen, er målet det samme: at styrke din bevidsthed og nære dit velvære indefra. Medbring din yogamåtte og et åbent sind til denne rejse ind i dig selv.
Under denne transformerende retræte bor du i en af vores eksklusive private domer, placeret midt i den frodige regnskov. Her får du både ro og privatliv i en indkvartering, der er skabt til at falde naturligt ind i omgivelserne, samtidig med at du har udsigt til haven og kort afstand til poolen. Dagen er tilrettelagt med fokus på balance og velvære, så du kan starte morgenen med meditation og yoga og senere lade dig inspirere af stemningsfulde solnedgangsprogrammer. Måltiderne er en del af helhedsoplevelsen, og du kan enten nyde retter tilberedt af stedets kokke eller selv lave mad i de rummelige, åbne køkkener. Her bor du tæt på naturen uden at give afkald på komfort, og med direkte adgang til både pool og strand. Det er et sted, hvor du kan slippe hverdagens tempo og finde tilbage til din indre kerne i fredfyldte omgivelser.
Nyd et fælles retræteophold i en dome, der er indrettet til to personer. Opholdet varer fra søndag til lørdag før middag, og programmet fra mandag til fredag har fokus på indre forbindelse.
Dagen starter kl. 06:30 med en morgensession i meditation, efterfulgt af pranayama og blid bevægelse. Kl. 07:30 serveres en nærende morgenmad, og kl. 08:30 fordyber du dig i avancerede studieteknikker. Efter en pause kl. 10:00 rettes opmærksomheden mod forskellige aspekter af yoga frem til frokost kl. 12:00. Om eftermiddagen udforskes forbindelserne mellem yoga-skolerne Dhanda, Longi og Hanthawaddy, før der er tid til hvile, svømning eller en tur til stranden kl. 15:30. Dagen afsluttes med en afslappende middag kl. 18:00.
Det kulinariske niveau er helt særligt. Morgenmaden byder på frugt, mejeriprodukter og morgenmadsprodukter samt muligheder som hashbrowns og havregrød. Frokost og aftensmad tilberedes i vores to åbne køkkener, som er fuldt udstyrede til madlavning, eller du kan bestille levering fra lokale restauranter. I køleskabet finder du et stort udvalg af tropiske frugter samt middelhavs- eller caribiske retter. Ved særlige lejligheder tilbereder vores kok en festmiddag.
Studiet omfatter Koghan, Longi, Hanthawaddy og MinZin Yoga. Din delte dome har udsigt til haven og ligger tæt på poolen, hvilket skaber en ideel ramme for velvære.
KoghanYogaCenter
Pris
10,00 US$
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer