Yogaterapi

Dette grundhold er skabt til begyndere, men også til dig, der lever med stivhed, skader eller en mere stillesiddende hverdag. Det er desuden velegnet, hvis du oplever skiftende følelsesmæssige tilstande, eller hvis du har udfordringer i ryg eller led. Også sportsudøvere, der er i gang med at komme sig efter en skade, kan have glæde af forløbet.

Undervisningen ledes af yogaterapeut Prem, som skaber et roligt og omsorgsfuldt rum, hvor hver deltager kan arbejde i sit eget tempo. Her tilpasses yogaen den enkeltes behov, så kroppen får mulighed for at bevæge sig mere frit, samtidig med at der opbygges en større følelse af balance og velvære.

Uanset om du ønsker en tryg introduktion til yoga eller en mere nærværende måde at støtte restitution og mobilitet på, giver gruppen rammerne for en blid udvikling med personlig opmærksomhed.