Yogaterapi

Yoga terapi tilbyder en dybt personlig vej til større balance og støtte. Sammen med en yogaterapeut udvikler hver deltager en praksis, der løbende tilpasses individuelle sundhedsbehov, så der skabes plads til at arbejde med udfordringer på en holistisk, nænsom og ikke-invasiv måde. I stedet for en standardløsning formes forløbet efter personen og kan bidrage til at lindre ubehag, støtte heling og skabe meningsfulde fremskridt over tid.

Yoga terapi kan bruges til mange forskellige behov og fungerer både forebyggende, som en del af et længerevarende forløb eller som et støttende redskab ved specifikke tilstande. Fokus ligger på praktiske teknikker, der kan integreres i hverdagen, så tilgangen bliver et værdifuldt supplement, hvor man er lige der, hvor man befinder sig. Som TKV Desikachar beskriver det, er yoga terapi en selvstyrkende proces, og denne session afspejler netop den tanke gennem opmærksom vejledning og personlig omsorg.

Redskaberne i yoga terapi tilpasses den enkeltes samlede sundhedsbehov og kan samtidig støtte specifikke medicinske tilstande.