Skab et stærkere selvomsorgs-værktøjskasse gennem en træningsoplevelse, der kombinerer læring med restituerende retræteweekender og dagsessioner.
Uddannelsen er skabt som en helhedsorienteret tilgang til yogalærertræning for dig, der ønsker mere end én metode. Her samles en bred vifte af velværeværktøjer, som kan flettes ind i din egen praksis og deles med kommende klienter. Fordi velvære aldrig er ens for alle, lærer du at tilpasse det, du tilbyder, så det passer til forskellige behov, sindsstemninger og livsfaser. Fokus er på hvile, genforbindelse og en tilbagevenden til naturlige rytmer efter digital udmattelse og presset om hele tiden at være produktiv.
Træd væk fra hverdagen og ind i de fredelige lader til en luksuriøs yoga-retræte og træningsoplevelse. Her møder du lyse, rolige omgivelser og en følelse af at være hjemme i det landlige Nordnorfolk ved havet, eller du kan deltage online.
Inkluderede temaer: Hatha • Vinyasa • Yoga Nidra (afspænding) • Yin • Mindfulness • Restorativ yoga • Åndedrætstræning • Ayurveda • Anatomi & fysiologi • Meditation • Chanting • Chakraer • Mudraer / binds / bandhas • Yogaens historie & filosofi • Forretningen bag yogaundervisning
Lørdag 26. – søndag 27. september
10.00 – 17.00 | £333
Overnatning og måltider fredag, lørdag og søndag er inkluderet +£222
Mill Farm i North Norfolk, Winterton-on-Sea
Kort kursus med akkrediteret CPD-træning via International Practitioners of Holistic Medicine
Lørdage og søndage kl. 10.00 – 17.00 frem til juni 2027 (i alt 10 måneder)
Manual, overnatning og måltider er inkluderet. £2222
Du arbejder med et rammeværk, som er udviklet og delt lokalt og internationalt gennem de seneste 10 år. Uddannelsen er designet til at hjælpe dig med at opbygge en dynamisk velværepraksis, der støtter krop, sind og sjæl året rundt og gennem livets skiftende sæsoner. Du går herfra med konkrete redskaber til at dele denne viden med andre og til at skabe yoga- og velværeinitiativer samt projekter til mange forskellige brancher.
Ugentlige klasser
Kurser
Private sessioner
Fejringer
Festivaler
Fødselsdage
Polterabender
Dagens tider
10:00 Velkomstcirkel / Egen praksis
10:30 Teori og workshop-demonstrationer
11:30 Forfriskninger og samtale
12:00 Teori og workshop-demonstrationer
13:00 Frokost og samtale
13:30 Teori og workshop-demonstrationer
14:30 Forfriskninger og samtale
15:30 Gæstelærer / smagsprøve på komplementære praksisser
16:30 Afslutningscirkel
Lydhealing • Reiki
Human Design • Astrologi
Shamanisme • Cacao-ceremonier
Krystaller • Tarot
NLP-coaching, hypnoterapi & Emotional Freedom Technique (EFT)
Omkring 30 % af de samlede timer er afsat til fysisk praksis, herunder pranayama. Asana-delen trækker på Vinyasa, Hatha, Yin og Yoga Nidra med stående stillinger, siddende stillinger, bagoverbøjninger og inversioner. Du lærer også at opbygge og tilpasse en klasse, øver undervisning og justeringer samt arbejder med anatomi og fysiologi.
Med stort fokus på selve undervisningen er 40 % af kursustimerne dedikeret til stemmebrug, klasseopbygning og tilpasning af sessioner. Der følges desuden en struktureret begynderkursusvej.
Kursusforløbet udforsker de Otte Lemmer i yoga og hvordan principperne kan genkendes i hverdagen. Emnerne omfatter yamaer og niyamaer som ikke-vold, ikke at stjæle, sandfærdighed, ikke-besiddelse, cølibat eller troskab, renhed, tilfredshed, disciplin og selvstudie. Du ser også på de syv chakra-energisystemer gennem workshop-demonstrationer, der understøtter forståelsen af de vigtigste områder inden for anatomi og fysiologi.
Lær at bevæge dig gennem frygt, finde dit flow og opbygge tillid til dine styrker. Forretningsmodulet omfatter målsætning, ansvarlighed, klarhed og konkrete skridt til at skabe forandring. Du arbejder også med taknemmelighed, reflekterende journaling, affirmation-meditationer, fejringceremonier og marketingstrategier, der hjælper dig med at arbejde klogere, ikke hårdere. Der er brandingvideoer og indholdsskabelse til foto inkluderet, samt NLP-coaching, gennemgang af website og e-mails med skabeloner, sociale medier, forretningsmarketing-træning og Q&A, skriftlige anbefalinger efter hver session samt e-mail-/sms-support mellem sessionerne.
Deltagerne beskriver undervisningen som tankevækkende, rolig og velovervejet og værdsætter den smukke retræteramme, den lækre mad og muligheden for at møde andre. Mange fremhæver også fleksibiliteten i at kunne tilpasse træningen til andre forpligtelser samt chancen for at afprøve praktiske færdigheder i et støttende miljø.
Lucy møder yoga og egenomsorg med en holistisk og nærværende tilgang, hvor hele mennesket er i fokus. Hun arbejder med en bred værktøjskasse af velværemetoder og opmuntrer til, at man mærker efter og vælger det, der føles rigtigt i øjeblikket, frem for at følge én fast model. Hendes tilgang anerkender, at trivsel ikke er statisk, men ændrer sig i takt...
Læs mere
Pris
333,00 £