Yogauge

En dedikeret yogauge skaber rum til at genfinde energien og komme mere i kontakt med en rolig, stabil rytme midt i en travl arbejdsdag. Fokus ligger på at styrke din modstandskraft over for arbejdspres og på at støtte en større mental balance, så du bedre kan bevare roen, når tempoet stiger, og holde fast i et indre overskud over tid.

I løbet af ugen arbejder du med praktiske afspændingsøvelser, som er lette at tage med hjem i hverdagen. Forløbet er opbygget struktureret og hjælper dig med at møde udfordringer med mere lethed og nærvær. I en stemning præget af mindfulness og støtte får du plads til at åbne både krop og sind og opdage nye måder at lade op på. Det er en oplagt mulighed for at forny energien og optimere dit overskud til den kommende måned.