HOLOS Wellness Studio

HOLOS blev skabt ud fra ønsket om at udbrede budskabet om et sundt liv. Oprigtigt og nærværende. Det er et sted uden sidestykke i Litauen, hvor rejsen mod en sundere livsstil tager sin begyndelse.

HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studios mission er at skabe en mere bevidst og sund livsstil, som er tilgængelig og overkommelig for alle. Her forenes ernæring med et evolutionært fokus, sund bevægelse og et roligt sind gennem meditation.

Vi arbejder ud fra en holistisk tilgang til menneskets sundhed og ser på hele personen – krop, sind og følelser.

Videnskabelige undersøgelser viser samspillet mellem en persons fysiske og mentale tilstand. Når vi lever i konstant stress, ikke kan slappe af, har travlt og kæmper med endeløse problemer, nedbryder vi kroppen. Vi udmatter os selv ved at blive i den samme kropsposition i lange arbejdsdage, ved at bevæge os for lidt, spise “hurtig” mad og trække vejret forkert.

Når et menneske oplever mange negative følelser, og ikke får tømt sig hverken mentalt eller fysisk, bliver kroppen svækket. Ifølge psykologen Z. Freud er resultatet af uoverensstemmelser mellem menneskets sind, tanker og krop psykosomatiske sygdomme.

I Litauen findes der ikke et andet projekt, hvor man på ét sted kan lære at lave sundere mad og selv være en aktiv del af processen. Et sted, hvor kroppen næres gennem bevægelse, hvor nye sunde vaner skabes, hvor forældet viden lægges bag sig, og hvor krop og sind får mulighed for at udvikle sig, mens sjælen finder ro efter mødet med sig selv. “HOLOS er et sted, hvor et team af professionelle, der elsker deres arbejde og ved, hvad de laver, gør netop det – følger dig på en rejse, hvor du skaber den bedste version af dig selv,” siger grundlæggeren Giedrė Bernotaitė og inviterer dig til at opdage HOLOS i din hverdag.