Spis. Sov. Yoga.

Eat. Sleep. Yoga er et imødekommende yoga- og velværerum i Sutton Coldfield, Birmingham, hvor der er skabt en rolig ramme for bevægelse, hvile og eftertanke. På 249 Eachelhurst Rd får lokale et sted, hvor de kan træde ud af en travl hverdag og finde tilbage til sig selv gennem yoga og meditation.

Stedet drives af Ruth, og hendes undervisning beskrives af deltagere som både nærværende, støttende og inkluderende. Her er der hold for flere niveauer, lige fra stolyoga og begynderhold til mere dynamiske praksisser som yoga flow og fierce warrior. Ud over de faste klasser tilbyder Eat. Sleep. Yoga også meditationsklasser, retræter og workshops, så der er mulighed for både en stabil praksis og dybere oplevelser af velvære.

Gæster kan se frem til en venlig stemning, hvor spørgsmål er velkomne, og individuelle behov bliver taget i betragtning. Skemaet rummer morgen-, eftermiddags-, aften- og søndagshold i løbet af ugen, og klasserne tilbydes både fysisk og ifølge anmeldelser også via Zoom. Med et stærkt ry og en vurdering på 5/5 er det et sted, mange vender tilbage til for den faste kvalitet, omsorgen og fællesskabsfølelsen.