Adriana Gianolio
Beskrivelse
Om Adriana
Adriana er en italiensk senior yogalærer. I de koldere måneder bor hun i Milano, hvor hun underviser på sin yogaskole. I den varmere sæson holder hun til nær sine venner i Floripa og tilbyder undervisning i Vinyasa, Ashtanga og Yin Yoga.
Filosofi & tilgang
Med en dyb kærlighed til naturen, dyr samt aktiviteter på både land og vand har Adriana altid været draget mod skønhed som en balance mellem indre og ydre harmoni. Hun begyndte at undervise i fitness i 1980’erne og har været dedikeret til undervisning lige siden. For hende er yogafilosofien både den største udfordring og den mest givende vej, fordi den forener de gamle mestres visdom med en sund livsstil.
Uddannelse & specialisering
Adriana brænder især for anatomi, og hendes yogastil er kun fysisk ved første øjekast. For hende er kroppen en indgang til at lytte, acceptere og udvise respekt for sig selv og andre. Hun har gennemført mere end 1000 timers uddannelse og er RYT 500-certificeret, men fortsætter stadig med at studere. Som hun selv siger, er yoga ikke som skole: det er en rejse med en begyndelse, men uden ende.
Certificeringer
- Vinyasa 250 timer
- Ashtanga Primary & Secondary series 500 timer
- Hatha & Yin 300 timer
- Rocket Yoga 50 timer
- Pranayama 20 timer
- Hands on Adjustment 50 timer
- Myofascial release 20 timer
- Yoga Therapy workshops
- Fordyber sig aktuelt i studier om åndedræt, nutraceuticals og udviklingen af sin longevity-metode