Alexandra Manolache

Yoga og yogiske praksisser har været en del af mit liv i mere end fem år og er blevet en meningsfuld ledsager på en vedvarende rejse med selvundersøgelse og integration. Gennem livets naturlige overgange har praksissen støttet mig i at møde mig selv mere ærligt, udforske hvem jeg er og iagttage mit indre liv med nysgerrighed i perioder med forandring.

Jeg gennemførte den første del af min YTT 200 online under pandemien, og i 2022 rejste jeg til Rishikesh i Indien for at færdiggøre min YTT 500. Min uddannelse omfatter Hatha Yoga, Kriya Yoga, Pranayama, Kundalini, Laya-teknikker og mantra-praksis, samt certificering som Sattva-meditationsfacilitator. Senere fortsatte jeg med en YTT 50 i Yin Yoga. Min personlige praksis har været dybt forankret i meditation, kontemplativt arbejde og åndedrætsarbejde, og det præger naturligt min undervisning. Mine klasser er især centreret om Pranayama og Kriya Yoga-åndedrætsteknikker, understøttet af enkle asanas, Yoga Nidra og Yin Yoga.