Alexandra Schlierf

About me

Velkommen, jeg er Alexandra Schlierf. Jeg er født og opvokset i München, men siden 2012 har mit hjerte og mit hjem været i Småland i Sverige. Her, omgivet af frodige skove, stille søer og naturens blide styrke, føler jeg mig særligt forbundet med nuet.

Training & experience

Som certificeret yogalærer i traditionerne B. K. S. Iyengar og Anusara Yoga samt med en solid baggrund som idræts- og danselærer bringer jeg mange forskellige udtryk ind i min undervisning. Mine tilbud spænder fra Hatha yoga og flydende Vinyasa til dynamisk Power Yoga, blid Yin Yoga, lymfestøttende Lymfeyoga og børnevenlig børneyoga. Løbende personlig udvikling er fortsat en af mine højeste prioriteter.

Therapeutic work

I mit terapeutiske arbejde støtter jeg dig som uddannet lymfe- og fascieterapeut samt certificeret Reiki- og healingterapeut. Frekvensterapi og energetisk arbejde er ligeledes en fast del af min tilgang. Meditation, bevidst åndedræt og mindfulness er uløseligt forbundet med alt, hvad jeg tilbyder, og skaber en helhedsorienteret forbindelse mellem krop, hjerte, sind og sjæl.

Coaching

Ved siden af de klassiske yogaklasser tilbyder jeg personlig coaching. Mine fokusområder omfatter bearbejdning af det indre barn, arbejde med medafhængighed, opbygning af selvværd og dyb selvkærlighed samt bevidsthedsarbejde og følelsesmæssig healing. Jeg kombinerer terapeutiske metoder med intuitiv fornemmelse for at støtte mennesker på vejen mod større indre frihed, klarhed og autentiske relationer.

Philosophy

Naturen er for mig en stærk helbreder. Gåture i skoven, en kølig dukkert i søen eller bare fødder hen over en eng kan bringe os tilbage til vores centrum og styrke vores livskraft. I min praksis i Sverige ledsager jeg mennesker på deres vej mod holistisk udvikling, sundhed og indre balance, altid med bevidstheden om, at jeg selv er elev i livet.

Vision

Min vision er at skabe retræter, der åbner rum for dybe oplevelser og gør yogaens, meditationens, kropsarbejdets og coachingens helende kraft helt nærværende — hvad enten det er ved havet, i bjergene eller i stille naturomgivelser. Jeg håber, at deltagerne vender tilbage til hverdagen med ny styrke, klarhed og solskin i hjertet.

“At rejse er længslen efter livet.” (Kurt Tucholsky)

Quick facts

Praktiserer yoga siden: 1992

Yoga betyder for mig: En vej hjem til mig selv, en vedvarende proces med læring, healing og indre vækst.